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答：根據你描述的問題，我認為你應該是肝脾不和、脾不統血、氣虛下陷之證。可以用山藥、芡實（或薏仁米）打粉熬粥，平常多吃補氣、養血、止血大紅棗，每日吃兩次補中益氣丸。出血期間服用八珍顆粒兩袋配同仁堂三七粉一瓶，另外還可以用艾條灸脾經隱白穴，以達到止血調經的效果。

男人要強壯，求求關元和腰眼

萬事萬物都分陰陽，鳥有雌雄、獸有牝牡、天有日月、人有男女。“男”字上田下力，田通天，以力頂天，男人代表著陽剛。力量是男人與女人之間主要差異之一，無論什麼時代、什麼地域，是男人就少不得應該有剛毅、強悍、勇猛的特質。

《黃帝內經·素問》：“陽者衛外而為固也。”

從動物學上講，男人即雄性的人類，是“強壯”的代名詞。在古代，強壯的男人獵取的食物多，保護他人以及自保的能力強，更易獲得女性的青睞。在現代，強壯的男人能給人以安全感，無論是在社會生活中還是在家庭生活裡都能夠承擔更大的責任。但是男性從四十歲左右起，身體機能就會逐漸衰退，這時就需要用一些保健手段來讓身體正氣充足、陽氣不虧、“強壯”依舊。

中醫學講，男人最重要的壯陽穴位是腰眼和關元穴，正確按摩這兩處，不但可以疏通脈絡、強壯腰脊，還可以很好地理氣和血，補虛益損、補充陽氣。

腰眼：腰眼居“帶脈”之中，是腎臟所在部位。按摩腰眼可使區域性面板毛細血管網擴張，促進血液迴圈，疏通帶脈、聰耳明目、強壯腰脊、提高腰肌耐力、固精益腎、延年益壽。

01　陽虛質：熱量低，要。。。

治療病症：腰痛，腹痛，尿頻，遺尿，消渴等。

位置：腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3。5寸的凹陷中。

按摩方法：1。先將兩手搓熱按在腰眼處停留片刻，然後用力向下搓到尾閭部位，每次100編，每天早晚各做一次。2。雙手握拳，用拳背旋轉按摩腰眼處，每次5分鐘。3。用手捏抓腰部，每次5分鐘。

“關元”穴：“關元”穴是補益全身元氣的要穴，古人對於“關元”穴的描述是“當人身上下四旁之中，故又名大中極，為男子藏精，女子蓄血之處也。”，“關元”穴是古今皆認可的強壯要穴，更是男性保健的首推穴位之一，點按此穴可補攝下焦元氣，扶助機體元陰元陽，補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損、培補元氣，延緩衰老。

治療病症：元氣虛損的病症，如中風脫證、身體無力、易疲勞，怕冷等；泌尿、生殖器疾病，如遺尿、尿血、尿急、尿頻、尿瀦留、尿道痛、遺精、陽痿，早洩，性功能低下等；婦科病症，如如月經不調，經閉，痛經，白帶病，子宮脫垂，功能性子宮出血，外陰瘙癢，各種婦科炎症等；此外，對痢疾、神經衰弱、失眠症、手腳冰冷、蕁麻疹、生理不順、脫肛、精力減退、過胖、過瘦、疝氣等也很有療效。

“關元穴”位置：“關元穴”位於人體“陰脈之海”的任脈，是任脈與足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經的交會穴，三焦元氣所發處，為陰中之陽穴。“關元穴”位置在下腹部，肚臍直下三寸處，即在人體正中線上，從肚臍向下量出四指寬的距離，就是關元穴。

按摩方法：按摩時，以“關元穴”為圓心，左手掌逆時針方向按摩5分鐘，右手掌順時針方向按摩5分鐘。然後雙手交叉疊放在“關元穴”，稍稍用力，快速地、小幅度地上下推動，以區域性有酸脹感為宜。如果有條件，也可以用艾條灸“關元穴”關元，將艾條的一端點燃後，對準關元穴燻烤。艾條距離面板約2厘米，以溫熱不灼痛為度，每次灸20分鐘，直至區域性面板產生紅暈，隔日灸1次，每月連續灸10次，有很好的強壯作用。另外如果能每天用扶陽罐溫灸3～5分鐘，也能起到很好的腎強壯陽，增加男性性功能的功效。

男人如果想強身健體、延年益壽，應該常按關元穴，常揉腰眼，溫通經絡、行氣活血、培腎固本、調氣回陽、補虛益損，壯一身之元氣。

專家問答：

1。美好如初問：我很愛流鼻涕，特別是喝熱飲或者吃辣椒的時候，鼻涕流的更嚴重，剛開始我以為這是在排毒，但是現在鼻涕已經多到影響我的正常生活了，請問有什麼辦法減少鼻涕嗎？！

答：鼻涕多，特別是清