站樁開始，為了縮短時間，你每天必須在海里站樁，海水必須沒過你的腰，這樣鍛鍊你的下盤能力！”

蘇文歆說完，就把小亮趕到海水裡，此時外面雖然沒有風，可是海浪還是一朵朵襲來。

小亮站在水中，如一葉浮萍，根本無法站穩，蘇文歆見此也不著急。

“腳下抓穩，舌抵上顎，氣沉丹田，集中你的意念，感受氣流在身體裡的運轉！”

蘇文歆對小亮，可不會像葉燁煊那樣，自己親自耗費功力去引導。

小亮他一點基礎沒有，根本不懂得如果作用氣力，就更別提如何運氣了。

要學內功，就必須從站樁開始，然後還要懂得周身經脈，和各個穴位。

有了氣感以後，還要配合響應的套路，吐氣發聲，將氣與力結合。

這樣一來，慢慢的就可以把氣運到想要的位置，然後貫穿經脈，就形成了內力。

這個過程說起來容易，可是要做起來，沒走幾年的苦功，很難形成所謂的內力。

蘇文歆並沒有把這些告訴小亮，而是用另一個方法引導他自身的潛力。

和軍隊一比，蘇文歆的辦法就顯得溫柔很多，因為蘇文歆對人體的瞭解，不可能讓小亮出現之前那樣的情況。

接下來的時間，兩個人每天都會出來練功，除了站樁以外，蘇文歆也給他講一些理論知識。

然後還傳授小亮幾套招式，和一些格鬥技巧。

這個時候小亮才知道，原來蘇文歆一直深藏不露，而且成熟的可怕。

難怪蘇文歆一直和孤兒院的孩子不合群，原來人家和自己，根本就不是一類人。

蘇文歆原本充實的生活，又多了一項，那就是訓練小亮。

這樣一來，蘇文歆自己的時間實在少的可憐，不過她覺得這樣的生活也挺不錯。

日子一天天過去，蘇文歆又該放假了，這次放假，蘇文歆決定回登州看看。

期末考試以後，蘇文歆沒做太多的停留，直接訂了張火車票，而後就反回登州。

回到孤兒院，小紅恢復的不錯，原本蒼白的小臉也有了血色，看起來她的病是快好了。

而有了蘇文歆給的錢，其他孩子們的生活也得到了不少改善，孤兒院的設施都得到修繕