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笑能讓人青春永駐，最重要的就是它能養肺

“悲則心繫急，肺布葉舉，而上焦不通，營衛不散，熱氣在中，故氣消矣”。——《黃帝內經？素問？舉痛論》

“笑一笑，十年少”是大家都熟知的一句諺語。可是有沒有人知道它的中醫原理在哪裡呢？關鍵就在肺，笑能養肺。我們都知道人逢喜事精神爽，一個人如果遇到喜事的話，整個臉面會呈現出一副很有生機的光澤，別人從他的神態和臉色上就可以看出他的精神狀態很好。這些都是因為肺，肺主皮毛，肺的功能強大，肺氣強盛，面板就會細膩有彈性，光澤可鑑。按照五行金生水的道理來說，肺氣充足的話，腎也能得到更好的滋養，腎氣是人體的元氣，腎氣足，人就能更年輕，青春永駐。《紅樓夢》裡形容林黛玉容貌的那句“兩彎似蹙非蹙籠煙眉”，看似詩意，認真想一想會發現，這其實是面板極差的表現，一個年輕少女，兩眉之間已經有了隱約可見的細紋，面板能好嗎？這一點，我們從賈寶玉看到薛寶釵光潔的手臂如痴如醉，林黛玉嫉妒不已也可以看出，黛玉的面板不怎麼樣。這也難怪，一個人天天憂愁悲傷不已，咳嗽不斷，肺的毛病多多，面板又怎麼可能好呢？中醫說：肺在志為憂悲。也就是說，五志當中，憂愁關聯的是肺，如果肺氣虛弱的話，人就容易悲觀、絕望、憂慮；反過來也一樣，如果一個人不能調整自己的心態，動不動就悲傷、憂愁的話，很容易傷害肺氣，影響肺功能。林黛玉就是因為心性太過敏感，對寄居人下總感到孤苦無依，所以才導致肺氣嚴重受損，形成肺結核。對於這個問題，關鍵的調養辦法就是從心理上讓其高興起來，也就是中醫說的“喜克憂”。心和肺雖然都處於上焦，卻是一對“歡喜冤家”，是互相剋制的。心屬火，肺屬金，火克金，如果心火過於旺盛的話，就會對肺臟不利。而“喜傷心”，能夠抑制心火，不讓心火過旺，使心氣處於一種相對柔和的狀態，這樣就不會對肺臟造成影響。而且，“喜則氣緩”，笑對於因為悲傷而凝滯的肺氣有很好的宣散作用，凝結的氣消散了，問題自然也就沒有了。生活中我們經常可以看到，一個人很悲傷的時候，一個不經意的笑話很可能就讓他忘掉悲傷，高興起來，道理就是因為“喜克憂”。前幾天，我在一份報紙上也看到了同樣的闡述，雖然是西醫的解釋，不過殊途同歸，結論是一致的。報道上說，經常笑一笑能讓胸部擴張，肺活量增大，排除肺泡內的一些“廢氣”，讓血液迴圈更為順暢，這樣體內器官的供氧會更加充分。所以報紙上特別提醒退休的老人，可以定期選擇到有山有水的郊區去活動，在那裡開懷大笑，以促使肺吸入大量的氧氣，撥出二氧化碳。這確實是一個調和心肺以及其他臟腑氣血的好途徑，住在市區的老人不妨每週去郊區走走，見見綠色植物不僅可以養肝，也是改善心情、養肺的好途徑。人逢喜事精神爽，原因就是笑能渙散因為悲傷而凝滯的肺氣，

讓緊張的情緒放鬆下來。如果你僅僅以為笑能養肺，只有一點養生功效，那可就錯了。就像小說中的武俠高手，一花一葉也能成為他們的利器一樣，在高明的醫生手裡，“笑話”也是治病的良方。這樣的案例在扁鵲身上就曾經使用過：傳說有位皇帝因為國家大事操勞