術」蘊含的動作細節。

這是一部能修煉到「守禦」體質的煉體術。

在未來進化大時代，常見新人類體質境界，分為：頂尖、霸烈、守禦……每個大境界有十二重小境界。

「頂尖」體質境界是新人類一個基礎，肉身可抗五噸至十六噸的重擊。「霸烈」體質境界，肉身爆發力持續加長，連續爆發也不會對身體造成損害，力量可爆發三十噸至五十噸以上。「守禦」體質境界，血氣自行護體、抵消傷害，五十噸力量以下的傷害減半，甚至無效化，隨手有五十噸以上的力量。

其實，新人類修煉到「守禦」巔峰的體質，在地球上已經是一方超級高手。

體質是不摻合境界和能力，完全是純**力量，大部分新人類不把體質當作主修，因為體質鍛鍊太過於困難和漫長，而且血脈基因每一次突破境界，體質自然有一定強化，完全能滿足修煉其他武學和秘法的需求，戰鬥力基本沒有任何影響。

當然，鍛鍊了**的新人類，結合「源力武學」發揮出來的戰鬥力，絕對比那些沒有修煉體質的新人類強大好幾倍以上。

而「守禦」之後，還有兩個大境界，超出正常力量的恐怖存在，但能成功修成最後兩個大境界體質的新人類，實在鳳毛麟角。而據木蕭所知，只有月球上那些偽神當中有幾個恐怖存在，修成了最後兩個體質境界。

除此之外，還有就是——水白蘭。

當初木蕭體質也只不過是「守禦」六重境，也就是中期境界，現在重生回來有無比優勢，他可以從初期打造自己的體質境界，而且掌握了一部能修煉到「守禦」境界的煉體術，以後甚至有可能衝擊最後兩個大境界，超越從前的自己。

到了未來新世界的進化時代，那些強者領悟到體質重要性的時候，木蕭已經超越所有強者站在巔峰之上了。

……

八十一式一共蘊含八千多個動作細節，其中包含了呼吸起伏、血氣調動、動作發力……等等，動作細節來運轉全身機能，從而達到鍛鍊體外體內的強度。

這是越來越繁瑣無比的鍛鍊之法。

前期每一式有三十三個動作，中期每一式增加三十三個新動作，加上前期三十三個動作，一共有六十六個動作，後期每一式又增加三十三個動作，加上前面兩期，一共就有九十九個動作，因為每期一式增加三十三個新動作，所以才叫「九九八十一式煉體術」。

前期有二十式，每一式就有三十三個動作細節，一共六百六十個動作細節，連貫不停重複鍛鍊，就可以加快修成「頂尖」體質的巔峰境界。而木蕭準備教簡涵瑤和安蓉茹，只是前三式動作細節，後面剩餘那動作招式，以後看情況而定，畢竟動作細節太多了，時間不容許，她們體質也承受不了劇烈消耗。

然而，他不可能短時內全部教會，因為就算教了不論是簡涵瑤和安蓉茹，還是他自己本人，也無法連貫完成所有動作，強行做下去只會損害身體。凡是都有一個過程，特別兩人現在還不是新人類的「頂尖」體質，只有面前基礎三式，她們體質勉強能承受，帶來煉體的效果。

第50章。基因藥水、大補湯

“身體上每一個動作細節用心去感悟，運轉肌肉要掌握好力度，用呼吸調整好身體血液快慢……任何動作細節都不能出錯，否則沒有任何效果，嚴重點會令自己身體血氣肌肉不協調，出現反噬損害。”

木蕭手把手地教簡涵瑤和安蓉茹每一個動作細節，最後連貫成一式動作，達到錘鍊身體的效果。

“你叫我們做這些奇怪動作，是不是耍我們，我身體都沒有任何感覺。”簡涵瑤給這些繁瑣無比的動作細節，耗盡了所有耐心。反而，安蓉茹很認真去做木蕭教導的動作細節，她甚至領悟到用精神力來調節自己的血氣、力度，達到非常精準的地步。

“現在只是一個一個動作去熟練，最後把第一式的動作一口氣連貫做完，你身體就會有感覺的了。”木蕭解釋說道。

“那你做一次給我看看。”簡涵瑤不是一個容易說服的主兒。

“好。”

出乎意料，木蕭沒有拒絕。

他呼吸平穩之後，原地開始做了前三式的動作。

木蕭由慢到快一絲不苟地做出了一個個奇特的動作，細節不論呼吸、動作都保持了一致調律，肌肉伸縮、血氣運轉、力度擊出……他似舞蹈、似體操、似打拳，但每個動作組合起來都非常連貫流暢，整體沒有一點可笑之處，反而身體有一種剛柔相濟的力量美感。