時間過去了二十多分鐘，不得不說昊京的眼光確實是不錯，找來的幾位都不是糖果超甜，最後雖然是掉隊，但還是連跑帶走的撐到了終點。

這份毅力不用說是戰士們了，就是一班班長都是對這四位演員刮目相看了。

三名演員跑過來以後再也撐不住了，毫無形象的躺在了旁邊的草地上，好像三隻暴露在空氣中的鹹魚，只有偶爾輕微的抽動和呻吟才能證明這三位確實是還活著。

一旁的一班班長皺了皺眉頭道：“剛劇烈運動完了別在地上躺著，趕快起來再活動活動。”

一旁狀態稍微好一點的劉丁氣喘吁吁道：“班…………班長，我們再休息休息，實在是走不動了。”

一班班長道：“不是讓你們繼續訓練，你們這樣剛劇烈運動完對身體不好！”

“對身體不好？為什麼啊？”李甲也納悶道。

一班班長皺著眉頭陷入了沉默，自從他當兵一來，自己每一次跑不動坐下、躺下的時候，自己之前的班長就讓自己站起來活動活動，說對身體不好。

他也就一直老實的照做了，至於到底是為什麼？什麼原因？那鬼知道啊，他又沒問過！就算是問了，按照自己老班長大老粗的尿性，這絕對是一問三不知，最多就是再把問題提給自己的老班長。

沈常樂似乎看出了班長的窘境，幫忙解釋道：“劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中，由於肢體肌肉強力地收縮，會使大量的靜脈血迅速回流到心臟，心臟再把有營養的動脈血壓送到全身，血液迴圈極快。”

“如果劇烈運動剛一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會瘀積於靜脈中，心臟就會缺血，大腦也就會因供血不足缺氧而出現頭暈、噁心、嘔吐、休克等症狀。”

“所以你們現在最好再走一走，做幾下深呼吸，這樣肌肉就會輕快地消除疲勞，還有多按摩按摩腿上肌肉痠疼的地方，乳酸堆積可是半天好不了。”

幾位演員還有戰士聽得是一愣一愣的，一班的戰士好半晌才反應過來互相交流道：“哎呦我去，還有這麼多道道啊，我就知道不能躺下，原來這麼個道理啊。”

“對啊對啊，我想起來了以前咱們剛來的時候，有時候訓練太苦，渾身痠疼，軍醫不就給我們按摩還有那個什麼筋膜槍，突突兩下子就不痠疼了。”

一班班長道：“知道了還來這裡聊天？戰友倒在了地上了你們該幹什麼不知道嗎？”

幾名戰士瞬間反應過來了，過去熟練的幫忙，幾下子就把三位演員架了起來，在三位演員大腿上胳膊上用力的按摩、敲打，疼得幾人是呲牙咧嘴的，不過沒一會兒確實是好了不少，連連跟幾位戰士道謝。

幾名戰士也是之前把幾位演員的優秀表現看在眼裡，態度轉變了很多，真正從心底裡接納了這幾位演員，少了幾分客氣和拘束，大家的關係瞬間融洽了很多。

而就在這時，之前在山頂上的營長和昊京也從山上下來了，剛走到跟前，就把沈常樂和一班班長叫到了旁邊去。

沈常樂和班長都是有些納悶，對視了一眼乖乖的走了過去，一班的戰士一個個是突然閉嘴不再言語，一個個神情嚴肅的忙這忙那，似乎都有正事要幹，一雙招風耳倒是一個個豎的分外直。

“我？？？跟班長來障礙跑？？？不是營長、昊導演咱們不能這麼玩人吶，我投降輸一半行不行啊？？？真要比啊…………哎呦不行！我的腿也痠疼啊，疼得都站不起來了…………哎呦…………”

沈常樂剛過去聽了兩句話就傻眼了，瞪大了眼睛都不敢相信這是面前這位嚴肅的營長還有自己的大哥…………哦不對現在不是大哥了，從現在開始，沈常樂單方面宣佈斷絕關係。

沒有辦法的沈常樂再次確認這個事情的真實性後，十分從心的選擇了裝慫，厚著臉皮躺在地上一個勁的呻吟打滾，由於之前剛剛有三個人的範本，別說現在沈常樂一裝起來還真像那麼回事兒。

昊京無奈道：“唉不是你行不行啊，我剛才在老營長面前把你捧的當啷噹啷的，現在你是給我摔得吧唧吧唧的。”

一班班長也是挺有興趣的，之前他可是近距離看到沈常樂負重越野十公里回來的，基本上除了流了一點汗，臉色紅潤一點外根本沒有大的反應就十分的詫異，。

要知道換一般人別說是負重越野十公里，就是跑個一公里，也不是所有人都能看著這麼輕鬆有餘力的，此時一聽營長說沈常樂應該練過傳武，頓時信了大半，頗有一種想要較量較量的意思道：