“雪姐，這個動作有些難度啊。”周慧敏小聲嘀咕道。

米雪嫵媚一笑：“怎麼，害怕了？以前我們拍武俠劇的時候可是每天要做一百個這樣的動作。”

周慧敏搖搖頭：“太不可思議了，這樣做啊做的，我的腰非折斷不可！”

“呵呵，怎麼會呢？練習的越多，你的腰肢就會變得越軟，這樣以來你的形體就會變得更加酥軟和勻稱！來吧，你試試。”

周慧敏在米雪的鼓勵下，用力咬了咬牙，嘗試著慢慢向後折下腰去。

剛下到九十度所有，周慧敏的臉上就出現了痛苦的神色，她努力了好幾下，還是無法再下去一分一毫。

米雪在旁邊繼續鼓勵道：“阿敏，堅持住，你已經成功了一半，只要再下去一點點就可以了。”

“不行啊，雪姐，我疼！”

“傻丫頭，下腰哪有不疼的，苦盡甘來，你嘗試著放鬆自己的身心，慢慢吸口氣，然後再試著繼續……”眼看著周慧敏已經下不去了，米雪一邊說著，一邊走上前去，雙手夾著周慧敏的丹田小腹。輕輕向下折。然後慢慢的加力。周慧敏難受地大汗淋漓，但是這個外表看起來柔弱的女孩子性格卻是堅強的，此時半點求饒的意思也沒有，咬牙苦忍。

“好了，翻！”米雪輕聲喝道。同時雙手一起提勁，幫著周慧敏雙腳發力向上蹬！腰部霍然解脫的周慧敏猛得雙手撐地，還沒等上半身充分完成倒立動作，整個身體就貼著地面砸了下去。

儘管米雪儘量做了個保護動作，周慧敏自己依然聽見了自己和地面親密接觸時地“砰”得一聲，然後全身四肢百骸一陣陣的酸、麻、痛均勻的擴散開來，使得她用了兩遍力，也沒能爬起來。

事實上傳統表演學理論認為，一個學習表演的人，身體和意識本能的結合是非常重要的。在上表演課之前如果沒有給學生活動開身體的時間，只是照本宣科或者排練小品，只能是流於表面——這也是專業教學和業餘騙錢的表演學校教學差異的一個重要表現。

米雪靜靜的站在周慧敏對面。看著趴在地上地她，心中其實很心疼。因為自己也是這樣走過來的。當年在電視臺的藝員培訓老師就是這麼訓練她的。不，比這還要慘烈的多！十個女生一字排開，一起抻筋壓腿劈叉下腰，只有兩三個老師在現場指點，哪有老師給你做保護動作？哪有老師貼身幫助你？

一天下來。回到宿舍那不是睡下去，簡直就是暈下去的；撲在床上睡一覺起來，全身疼得象被人暴打了一頓一樣，可是誰同情你？該練的時候下堂課還得練。

沒流上三船五車的汗。那些在鏡頭前的千嬌百媚、傾倒眾生是怎麼來的？經過形體訓練的女生一坐一站、走路說話都帶著美態，人們只知道或豔羨或嫉恨她們地嫵媚妖嬈，誰能知道她們背後付出的辛勞和經歷的痛苦？

汪明荃，趙雅芝，黃杏秀，陳玉蓮……這些鏡頭前光鮮亮麗的明星，個個都有躲在被窩裡痛哭的時候，只不過那些熱衷於議論她們花邊新聞的人不知道或者知道了也不會關心罷了。

衣香鬢影，大富大貴，明星們比普通人多佔了那麼多物質資源，確實能令人心裡極不平衡，不過宏觀上來看，付出多少，就有多少的回報，一切似乎都很公平。

此時心疼歸心疼，可是如今時間緊迫，明天就要開始拍戲了，榮少亨把訓練阿敏的任務交給了自己，就是對自己的信任，自己不能讓他失望，更不能讓電影延期開拍。想到這裡，米雪說道：“阿敏，你還堅持得住嗎？”

“我能的，雪姐！”周慧敏顯然是不知道這些道理，但是她卻知道一條，自己既然已經選擇了當明星這條道路。就一定要成功的走下去，絕不能退縮。她掙扎著站了起來，赧然看著米雪，眼圈一紅，低聲道：“對不起，雪姐，我剛才真是太笨了。”

米雪搖了搖頭，其實她心裡已是非常為周慧敏的表現感到驚訝，第一次做這麼難的動作，還少有做的這麼好的。象這種女孩子，還真就和那些嬌生慣養的千金小姐們不一樣。

周慧敏先天的柔韌性和忍受痛苦的耐受力，絕對遠遠超過常人。米雪原本還擔心這樣大的訓練量她會吃不消。這樣看來，只要把她扔給動作指尋，最多NG幾次，應該是沒有問題的。

須臾。

做過了熱身，把身體四肢的大筋都抻開了，米雪和周慧敏的身子都有點微微發熱的感覺。這就是表演課前的基本準備工夫了。

米雪盤腿坐了下來，示意周慧敏站著，準備開始演技的真正教程。

周