6：20起床

6：30出操

7：00收操整理內務打掃衛生

7：20開飯

8：00訓練

11：40結束訓練

12：00開飯

12：20午休

14：20起床

14：30訓練

16：40結束訓練

17：00體能訓練

18：00結束體能訓練

18：30開飯

19：00學習

21：30點名

22：00熄燈

（注：學習內容是漢唐集團內部的各項規定。不侷限於安保隊隊規。）

我順便還偷偷把穿越者們的訓練計劃弄了出來給大家看。由於安保隊有各種保密的規定，我只敢簡要地寫下來。如果過一段時間沒有請假而突然停更，那就是被他們抓了。我很冒險的。

他們把新兵訓練分成四個階段。

第一階段為基礎訓練階段，主要訓練佇列，並打好體能基礎，晚上學習條令。（三個星期）

第二階段為共同科目階段，主要包括槍械射擊維護、手榴彈投擲、工事構築、野外生存、偽裝隱蔽、方向識別（使用指北針地圖），並加強體能，晚上學習作戰知識。（三個星期）

第三階段為作戰訓練階段，班作戰、排作戰、連作戰、與安保一隊協同作戰，晚上進行一定的夜戰訓練。（三個星期）

第四階段為演習考核階段。（一天）

關於他們的體能訓練我想多說幾句。

穿越者們一共設定了“八個一百”的要求：

1。俯臥撐100次。2。仰臥起坐100次。3。負重蹲起100次。4。蛙跳100次。5。馬步衝拳100次。6。磚頭擴胸100次。7。兩個12磅錘平推100次。8。高抬腿100次。

分別設定了優秀和及格的標準。並以秒錶做評價工具。

我們可能看出，這真是從耐力運動到力量運動，從有氧運動到無氧運動，全都包括了。

小樣吧，想得還挺全面。

事實上，安保隊員們都能輕而易舉地達到優秀，畢竟這都不是太難。屬於那面世界的減肥級別的體能訓練。

而明人們，想及格都很難。為了保證這次軍訓效果，他們所有人的食物都比那面世界的新兵訓練營好。絕對營養全面，絕對能補充上每天消耗的卡路里。

但是差距擺在那裡。

每次做完體能訓練，常常是安保一隊的人在心平氣和地等著，而暫二隊的人在氣喘咻咻地忙著完成要求。

體能訓練不是幹活，它更需要慢慢適應。為此吳化龍都學會用秒錶了，好像也不難。

吳化龍每到這個時候就大聲責罵他們，還踢他們。穿越者們這個時候不想去管，現在還不是要官兵平等的時候，是要樹立絕對權威的時候。再說官兵它怎麼可以平等？你別忽悠我，它怎麼可以平等？！

當然，除非在人格層次上。

明人們在吳化龍的帶領下，利用午休的時間自己練自己，這才是真正的“變要我練為我要練”。

吳化龍心裡一直憋著一口氣，怎麼他孃的就不行？！他一直忘不了那個滿臉紅疙瘩的年青人的眼神……

就這樣，他們慢慢地跟上來了。

感謝老朋友yezhongye、美樂芝、酒後不亂性，謝謝你們一直關心。

一個民族飲食花樣越多，往往說明這個民族受得苦難越多。

―――小樣有型

第一百二十二章　勞動能不能創造出軍隊

第二天，他們全體出動了。

第一步要先建防海堤。

防海堤的修建要佔鹽場百分之八十的工作量。它的作用當然也最大，當海水漲潮後，海水可以透過預留的幾個堤口湧入一級曬鹽田裡，然後放下堤口的閘門，就可以把海水留下了。因此這閘門的技術要求比較高，既要順利提升落下，又能擋得住海水回流的衝擊力。一般的明人木匠出不了這樣的產品。

穿越者們的拱型閘門是數控木工機床產品。精細的效果你懂的。

第二步是鹽田建設。

開墾鹽田時，推土機轟隆隆地把表層沉積土推開，足足剷除到六十公分後，終於露出穿越者們喜歡的粘土層，這個粘土層可以有效地防止海水滲漏。

當然，一些可能