與上司多次無聊的談話 ◇　會議一般開兩小時或更長時間，但沒有什麼進展 ◇　不得不和令人厭惡的工作狂一起工作，即使老闆讓他們休假，他們也拒絕休息 ◇　假期安排太緊湊，以至於無法享受一年裡最好時光（五月、六月、七月、八月）中的假期 ◇　由於工作太多，公司不讓員工休全假 ◇　你乾的工作和出的點子，上司卻受到獎賞。 ◇　員工沒有好的停車位（高薪主管除外） ◇　即使你的工作效率是別人的兩倍，並且提前完成任務，你還是得待夠整個工作日 ◇　充滿了官僚主義、官樣文章、愚蠢的規定、不合邏輯的程式以及懶散又無目標的人 ◇　種族、性別、身體特徵、獨身等歧視 ◇　企業標榜自己創新，卻不支援改革者 ◇　辦公室的空調只在冬天使用 ◇　工作優秀卻得不到認可與贊同 ◇　與令人反感的應聲蟲一起工作，這些人能為了工資和升遷而出賣自己 不出所料，大部分北美企業都有上述情況，難怪許多人認為工作場所正在貶低人文精神。如果你懷念原來的工作場所，就想想上述這些你不得不處理的狀況吧！如果你原來的工作場所有上述的大部分問題，而你還在懷念它，老實地說，你的麻煩大了。馬上放下這本書，去找一位精神病醫師，否則就太晚了。希望她或他能夠幫助你。 如果你沒了工作，當你一遍又一遍地讀上面的內容時，你對事情就會有正確的看法，並且臉上立刻會出現笑容。如果你有工作，讀完這些，你臉上的笑容大概又會馬上消失。&nbsp&nbsp　。。

享受休閒的3個必要條件（1）

大部分人都不會告訴你有關剛離職的工作場所的真相。離職後，我們通常不會懷念那份工作，我們懷念的是它給我們帶來的東西。儘管大部分人都還沒有意識到，但工作確實不僅僅是賺錢的工具。除了能賺錢，工作還能滿足其他許多的需要—特別是當我們成為管理者時，工作就給我們提供了更多的東西：自尊、地位、成績、認同、成長的空間和權力。一旦離開了工作，這些也都隨之消失了。只有當休閒能夠給我們提供我們認為重要的大部分東西時，休閒才令人感到滿意。我們從以前工作中得到的其他滿足，現在可以透過不同的方式來獲得了。 人類有3個重要的需求，這些需求在大部分的工作中恰好都可以得到滿足。這些需求是：生活架構、目標和集體感。即便工作並不是很稱心如意，現代的工作場所依然都能給我們創造滿足這3個需求的途徑。一旦我們離開了工作場所，就得從休閒中得到滿足這3個需求了。 1。　重建新的生活架構 從孩提時代一直到退休，我們的生活架構一直都由社會來建立。人生的任務，比如說接受教育、工作、結婚和養家口等都有現成的架構。離職後，當我們發現自己有了真正自由的時間時，問題就隨之產生了。因為一旦我們退休或者失業，在工作中建立的架構就會突然消失。於是我們不得不自己來規劃和架構，重新安排生活，而這需要我們付出一定的努力。 最初，扔掉現有的生活架構和慣例聽起來很好：早上不用起得很早，早飯不用吃得很急，不用準時參加會議，不用在交通高峰期上下班。換言之，時鐘不再限制我們的活動了。問題是不管我們多麼具有創造性，大部分人還是喜歡原先生活中的一些架構和慣例。習性使然，我們沉溺於傳統架構之中。慣例給我們帶來了很多安全感。當然，我們都喜歡安全。 不得不扔掉現成的生活架構和慣例會引起許多混亂，對那些頑固的、井井有條的人來說更是如此。每天的時間必須安排得緊緊的，即使空閒時間也不例外。多餘的空閒時間反而導致生活無聊。頑固的人甚至退出社會生活，自暴自棄，因為他們拒絕適應這種可以自由自在地去做自己想做的事情的生活。還有些極端的人，他們的精神和身體狀況在急速惡化。 如果你夠獨立，有創造性，並且積極向上，那麼原有生活架構的消失對你來說只會是一件好事，而非災難。這正是你享受個人自由和建立新生活架構的好時機。比如說，當我放棄了原有工作機構給我的現成構造後，我就不得不建立自己的生活架構和秩序。為了保持健康，維護生活架構和秩序，我每天鍛鍊兩次。每天早上，我的第一件事就是做大概50分鐘的體操。傍晚，我再鍛鍊一次，大概一個半小時。我騎腳踏車，慢跑或者打網球。這些鍛鍊不僅給我帶來了許多好處，而且還成為我每天兩個半小時的慣例。伴隨著每天的一些活動，我的生活也越來越有秩序，比如定期地去我喜歡的小飯館喝咖啡，和修道士交談，讀3份不同的報紙。我還要留出一定的時間寫這本書，這也是我的生活架構的一部分。