精神好起來，痛苦也會得到緩解。另外，眾所周知，笑對身體的血液迴圈是有好處的。就算是說謊，如果看待事物時持一種樂觀態度的話，對身心也會有非常重大的意義。

第四章 要說謊就說能夠讓自己也興奮的謊（4）

而且，圭多的笑容是給予他深愛的孩子的，他所說的謊就是他的愛的最高表現。毫無疑問，他也從中得到了快樂。

這部電影的導演、製片人以及主演都是猶太人。據說故事也取材於導演父親的親身經歷。

我希望大家都知道，在那樣一個極度困難的環境下，還有這麼一個人，能夠想出給他人和自己帶來快樂的謊言。我希望大家都能把這個故事記在心裡。

特別是大家在日常生活中遇到不順心的事情，想發牢騷或是想埋怨的時候，這種不快樂只會越積越深。如果能從另外一個角度看問題：“我也能從這個事情中學到一點東西”，並且把這種逆向思維當成一種習慣的話，那能給你帶來希望的謊言就會自動浮現在你的腦海裡了。

■　令人不快的謊言是腐蝕身體的毒藥

法則5中，我們較多地談及了壓力這個話題。對商人們來說，最大的壓力應該就是競爭了吧。

商人們意識到有人能夠和自己競爭時，為了在競爭中獲勝，他必須要努力。這給了他很大的壓力，比如說，我跟那個人相比誰更優秀，那個人的公司和我的公司誰的利潤率更高之類的，因為他在潛意識中不斷地考慮得失勝敗，相應的，他的不安與恐懼也日益增長。

“為什麼一定要贏？”商人想贏的心態裡面其實暗藏著對失敗的憂慮：“如果輸了就完蛋了，其他人就會認為我不行了。”因此，嫉妒競爭對手的成功，以及期待對方失敗的這種心態也就自然而然地誕生了。但無論從哪方面來看，這種心態都不是一件讓人舒心的事情。

另外，當被公司安排做一件明明自己不感興趣，卻還必須全力以赴的事情時，當事人也會有很大的情緒波動。這個時候沒有誰會是快樂的。

這時候，人們的腦袋裡面就會分泌出一種叫腎上腺素的壓力激素。這個激素一旦產生，就會催化胰島素的分泌，而胰島素又會給肝臟帶來影響，最終將會導致血糖值的升高。這種狀態持續下去的話，腎上腺素就開始滲透進入人體內的蛋白質中，給肌肉、神經系統以及面板都帶來很壞的影響。

同時，感覺到壓力很大的時候，血液中產生的白介素…2這種激素的數量會越來越少。而白介素…2是人體自身免疫系統中專門負責抵抗癌細胞的激素。血液中白介素…2的濃度降低，人的身體就會變得非常脆弱，生病後的康復能力也會變得更加遲緩。

從上面我們可以看出，競爭意識過強會導致人們下意識地把自己與他人進行比較，然後出於義務感總是逼著自己前進，結果只會在身體裡累積更多的壓力。因此，即使是表達自己的未來志向，也不要說些“我一定不能輸給某某”“有競爭對手的話，我就把他們踢飛”“我拼了命也要做好”之類很傷自己的話。畢竟身體健康是最重要的，如果自己說的謊言會損害自己的健康，那這個謊言絕對不是什麼好的謊言。

商場上有很多企業家英年早逝，原因就是他們給自己的身心施加了太多的壓力，最終把自己的身體給搞垮了。

當然，擁有要過充實生活的目標，是非常重要的。但是，追求目標的過程是令人快樂還是令人不快，會影響那個人的一生，最後的結局也是截然相反的。

有一些人，總是拿別人跟自己比，終日帶著很大的壓力去工作和生活；也有一些人，在重視充實自己的心靈的同時，也輕鬆地投入到每一天的工作、生活中。　。。

第四章 要說謊就說能夠讓自己也興奮的謊（5）

對這兩種人來說，就算他們最初抱著同樣的志向，對未來有著同樣的期望，前面那些人隨著年紀增長，身體的折損也越來越厲害，就算最後他勉強得到了自己夢寐以求的地位與金錢，但很可能還來不及盡情地享受，就已經用光了全身的力氣。

而後面那些人因為可以保持快樂與興奮的感覺，身體也產生了更多能增強身體抵抗力的快樂激素，所以就保持了年輕。

因此，當你想要說一些能夠使自己目標達成的好的謊言、大的謊言的時候，一定要注意它會不會給人帶來很大的壓力。類似“最主要的就是要贏”“不管別人怎麼樣，反正我要做到最優秀”“不管怎麼樣我一定要做到”這種爭強好勝的話語，是絕對不會給自己帶來真正的快樂的。而且，