龜齡集

龜齡集的歷史悠久，享譽海內外。創制於明代中葉，朱元璋的八世孫朱厚驄（嘉靖）做了皇帝，廣集長生不老藥，方士邵之節和陶仲文從宋代張君房所編纂之《雲笈七籤》中的許多滋補藥品中，取長補短，加以增刪，並採取“爐鼎升煉”的技術，製成了號稱可以長生不老的“仙藥”獻上，取名“龜齡集”——取靈龜長生不老之意。嘉靖服後，果然身體健康，連續生子。邵、陶因而受賞，龜齡集遂成為“御用聖藥”。

組成：人參、鹿茸、海馬、枸杞子、丁香、穿山甲、雀腦、牛膝、鎖陽、熟地黃、補骨脂、菟絲子、杜仲、石燕、肉蓯蓉、甘草、天冬、淫羊藿、大青鹽、砂仁等。

功效：強身補腦，固腎補氣，增進食慾抗衰老。

適用範圍：用於腎虧陽弱，記憶減退，夜夢精溢，腰痠腿軟，氣虛咳嗽，五更溏洩，食慾不振等。忌生冷、刺激性食物；孕婦禁用；傷風感冒時停服，請在醫生指導下使用。

大補陰丸

為朱丹溪所創，記載於《丹溪心法·補損五十一》中，後世在運用上多有發揮，成為補陰的名方。

組成：熟地黃１２０克，知母（鹽炒）８０克，黃柏（鹽炒）８０克，龜版（制）１２０克，豬脊髓１６０克。

功用：滋陰降火抗衰老。

適用範圍：用於陰虛火旺，潮熱盜汗，咳嗽咯血，耳鳴遺精。對由於肝腎陰虛、虛火上炎所造成的骨蒸潮熱、遺精盜汗、頭暈目眩、腰膝痠軟以及性功能障礙有較好的療效。現代也用於神經衰弱、肺結核、甲狀腺功能亢進、糖尿病等屬陰虛火旺者。此方尤適於抗虛火導致的衰老。

八仙長壽酒

組成：由人參、檀香、玫瑰花、茯神、枸杞、蓮子肉、龍眼肉、白豆蔻等組成，泡酒服用。

功效：益氣養神抗衰老，開胃健脾，固陽滋陰，氣血雙補。

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第53節：楊力抗衰老36計（53）

適用範圍：食前飲，能和胃氣，食後飲，可消宿谷。可用於脾胃虛弱，氣血不足的情況。

歸脾丸

始載於宋代嚴用和《濟生方》，用於治療思慮過度，勞傷心脾，健忘等。至元代，危亦林《世醫得效方》對本方有所發揮，它既載明原方所治諸證，又增補了治療脾不統血而妄行的吐血、下血。明代薛立齋《校注婦人良方》，在原方中增加了當歸、遠志兩味。從此一直沿用至今。

組成：黨參、白朮（炒）、黃芪（炙）、茯苓、遠志（制）、酸棗仁（炒）、龍眼肉、當歸、木香、大棗（去核）、甘草（炙）。輔料為蜂蜜。

功效：益氣健脾，養血安神。

適用範圍：用於心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食慾不振，崩漏便血。尤適於延緩脾虛導致的衰老。

八珍丸

載於《正體類要》，薛立齋原謂：“治傷損等症，失血過多，或因克伐血氣，耗損惡寒，發熱煩躁等症”。本方為四君子湯與四物湯合二為一，張秉成說：“夫人之所賴以生者，氣與血耳，而醫家之所以補偏救弊者，亦惟血與氣耳。故一切補氣諸方，皆從四君化出，一切補血諸方，又當從此四物化出也”。八珍湯中八味藥皆為補氣養血之珍品，故曰“八珍湯”。

組成：人參３０克，白朮３０克，白茯苓３０克，當歸３０克，川芎３０克，白芍藥３０克，熟地黃３０克，炙甘草３０克。

功效：益氣補血抗衰老。

適用範圍：面色蒼白或萎黃，頭暈耳眩，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，飲食減少，舌淡苔薄白，脈細弱或虛大無力（本方常用於病後虛弱、各種慢性病，以及婦女月經不調等屬氣血兩虛者）。適於氣血兩虛引起的衰老。

金匱腎氣丸

金匱腎氣丸又名八味丸、附桂八味丸，是名醫張仲景代表方之一。首載於《金匱要略》一書。是一首適應範圍廣而療效好的常用方劑。它的功能是溫補水中之火——腎中真陽，即古人所謂“益火之源以消陰翳”。

組成：熟地、山藥、肉桂、丹皮、茯苓、山茱萸、附子、澤瀉等組成。

功效：溫補腎陽。及對抗腎陽虛導致的衰老。

適用範圍：用於腰膝痠軟，肢冷尿頻。虛勞腰痛、消渴、老年喘咳、腳氣、妊娠轉胞以及大熱煩渴、口腔糜爛諸症，只要確屬腎陽虛微者，都可用本方治療。也用於腎經虧損，脾胃虛寒，腰痠足軟，小腹拘攣，遺精盜汗