“反正動物是不喜歡，一放就躲。”

“野豬有什麼好怕的，大概是聞到這裡有食物的香味了。”林雙拿起自己的手機，又穿好褲頭跟鞋子。

那不緊不慢的樣子讓李四是又急又沒辦法：“您快點，野豬衝過來不好擋的。”

是不好擋，野豬帶著獠牙往人這一衝，你要是躲不開，腳可就危險了。

“好像走了。”

不過，林雙還是沒太亂來，打量了下週圍就進了酒店大門。

結果半夜警戒變成了防野豬。

林雙下水游泳，游泳完回去衝了個澡，刷了個冥想任務。想到今天領悟的劍心，林雙把窗子開啟，開了床頭小夜燈。

站在陽臺靠裡的地板上，一手一隻筷子。

夜色中，一隻只蚊子飛蟲從窗外飛進來，最開始林雙還睜著眼，筷子一下一隻，把蚊子們戳得死死的。

後來，他閉上眼，只憑著耳力。

用揮斬的方式打蚊子。

一小時之後，得到了五百元的保底，獎勵是：

夜視能力提升百分之一千

左右手速提升百分之一千

聽力提升百分之五百

領悟劍意

躺在浴缸裡，林雙想著剛才拿到的那些獎勵，幾百幾百增加的能力已經不太激動了，沒別的原因，就是因為自己最初的底子太爛了。

新東西才值得開心。

可劍意是什麼？

之前拿到了劍心，現在是劍意。

只能不恥下問：“小歪，這個有什麼區別？”

“心指的是容器，意指的是感悟。”

“明白了。”林雙馬上就懂了，難怪晚上在夜裡自己揮舞筷子的感覺是那麼好，把筷子當成了劍一樣來用，但筷子並不是劍，卻能用出劍一般的感覺，這就是劍意。

而劍心，更像是身體裡騰出了一套神經迴路給這些行為。

“超棒！”

系統對自己的人生幫助實在太大了，也不知道別人有沒有，按林雙想，可能還是有的，說不定還有放個屁能給一百萬的系統。

但他這個，除了給錢，還加體質。

作為一個熱愛學習關愛自己的新時代青年，林雙在這段時間也沒停下思考。

比如說，為什麼小歪可以保持自己的體能體質上限，而自己在靜靜裡可以得到比較快的恢復，要知道，靜靜這傢伙可是不釋出任務的。

它最經常說的就是：“來，躺下！”

而小歪，從來都是讓他去“動”，各種動，各種其名其妙，不為常人理解，甚至是不科學的動。

林雙理解，這些動是為了讓他產生肌肉記憶，雖然在整個過程裡頭肌肉記憶有很多，小歪可能只是取了最大值給保持了。

不對，應該說不是保持，而是把身體向這個大值狀態發展了。

其實靜靜也不是完全不動。

因為人體不是隻在產生動作時才叫運動，即使是處於靜止狀態，比如坐著不動或躺著不動時，身體也是處於運動狀態。

人體的任何運動都需要肌肉、骨骼、神經、迴圈等多個系統的共同作用才能完成。

維持任何姿勢都必須要透過身體各系統協同參與才能完成。

坐著不動時脊柱要承受上部身體的重量，椎間盤處於壓縮狀態，軀幹部的肌肉要收縮才能維持人體的坐姿。

躺著不動時脊柱也要處於一定程度的受力狀態，軀幹部的肌肉也要透過運動才能維持人體的睡姿。

趴著也一樣，換了一堆組織在支撐你的體重。

所以不管怎樣，身體總有些地方是處於運動狀態的，只是在運動狀態時參與運動的骨骼和肌肉多一些，而處於靜止狀態時參與運動的骨骼和肌肉少一些而已。

如果用科學的說法，那就是：運動可以分為顯性運動和隱性運動兩種。

顯性運動是指能產生較大動作的運動，而隱性運動是指不能產生明顯動作的運動。

但這些只是個理論，進一步到養生角度去理解，那就是所有身體組織一定要達成一種你好我好大家好的狀態，人才是真正健康。

人體在任何運動狀態下都不是所有的骨骼和肌肉都參與，而只是一部分參與，另一部分則處於休息狀態，參與的骨骼和肌肉的多少與運動的方式和幅度有很大的關係。

任何運動都可以產生疲勞，而疲勞是可以累積的，也是可以在運動的過程中透過