生杏香。

二要多喝水　多喝水能增加排尿量，讓代謝產物及時由泌尿道排出，減少經面板的排洩量，減輕不雅體味，利於排毒的水是天然礦泉水、純淨水或白開水等自然的水，不是可樂等含有新增成分的軟飲料。

三要少吃腥臊刺激食物　如蔥、大蒜、茴香、芥末、紅肉、蝦、蟹等，這些食物不但會影響口氣，而且容易在體內產生毒素，使體液偏酸性，既不利於健康，也易產生不好的體味。

除了透過食物來改善體味、增加體香外，還可以嘗試中醫調理的方法。古人有云“咳唾千花釀，肌膚白和香”。你可以請專業的中醫師為你度身定做，當然，如果你有閒情雅緻，也可以試著自己製作。透過這種調理，逐漸地你的體味真的能變得好起來。曾有著名中醫師向我推薦過香體的方子，方法如下：取紅棗１００克、肉桂５０克、冬瓜仁１００克，松樹皮５００克、白蜂蜜１０００克。先將紅棗去核搗成泥，再將肉桂、冬瓜仁、松樹皮（用內層白皮）搗成極細的末，與棗泥拌和，加蜂蜜製成如龍眼般大小的蜜丸，每天早晚各服２～４丸。此方法長久使用，不僅可香體，還能嫩白肌膚，調養氣血。

⊙　帶上空氣中的香氣

環境氣味對身體體味有較大的影響，喜歡吃火鍋的人在味道很重的火鍋餐廳裡呆上兩小時，衣服和身體都會帶上濃濃的火鍋味。長期置身在一種氣體中，不好的味道會染上身，好的味道也會帶上身。如此，你可以在房間裡使用適合的薰香用品，讓居室瀰漫著清新怡人的香味，在嫋嫋芳香的沐浴之下，不但心情愉悅放鬆，你的頭髮、身體、衣服上還會染上幽然的香味，可謂處處留香、處處生香。

室內薰香時務必要選用天然優質的香薰製品，只有天然優質的香薰用品，氣味的品質才會是天然純正的，不會感到刺鼻和有排斥感。好的薰香製品有芳香精油、香薰蠟燭等。使用芳香精油的漂亮香薰爐或香薰蠟燭不但讓你受到香味的浸染，還會給居室增添幾分浪漫溫馨的氣息。不管工作多忙，多累，神經多緊張，當置身於幽幽芳香的環境中，會體驗到獨有的快樂和輕鬆。

我很喜歡別緻的香薰爐，每當看著香薰爐，意識中便會進入一個香氣繚繞、如夢如幻的境界中。平時緊張的工作過後，最美的享受是點上一個加有玫瑰精油的香薰爐，再點上幾隻形狀特異的大蜡燭，聽著喬治溫斯頓的ＧＥＯＲＧＥＷＩＮＳＴＯＮＤＥＣＥＭＢＥＲ鋼琴曲，我會埋在長長的沙發中，嗅著柔情浪漫的玫瑰花香，品上一小杯冰得涼涼的紅葡萄酒，體驗細膩滑過的分秒時光，心中充滿溫暖和寧靜。

用芳香精油薰香還是一種流行的減壓美容方法，是精油的嗅覺吸收方法。精油是從植物中萃取出來的物質。精油從鼻腔吸入體內，氣體中的精油分子會透過大腦嗅覺區的作用引發生理和心理的反應，而產生鎮定、放鬆或興奮，促進血液迴圈的作用，具有獨特的身體或心理療效。比如，薰衣草有鬆弛、安撫神經及幫助睡眠的療效，是神經和情緒系統最佳的調節劑；廣藿香具有怡情和鎮靜的作用；迷迭香具有醒腦提神、抗抑鬱、增強記憶的功效，是一種很好的興奮劑，適合在辦公室或開車時使用；茉莉可以調節情緒、解除憂慮和沮喪，增強肌體應付複雜環境的能力；香橙的味道會提高工作效率，消除上班族在辦公室壓抑氣氛中產生的緊張、不安感；柚子味有制怒作用；濃郁的姜味可提高應變能力，消除疲勞，增強毅力；石竹的香味可增強記憶力，有利於更好地接受外部資訊；肉桂的香味能使人變得樂觀向上；羅馬甘菊具有舒緩壓力、治療失眠、穩定情緒的功效；桉樹具有良好的醒腦效果；風信子具有舒緩壓力、鎮靜情緒、平衡身心、消除疲勞、促進睡眠的效用；玫瑰具有催情、振奮的效用……因此，你還可以根據環境以及心理和身體的需求選擇相應的芳香精油。總之，學會和愛上香氣，讓喜歡並適合你的芳香氣息開始圍繞你，會使身心獲得意想不到的美妙體驗。

此外，你還可以選擇散發清香氣息、適合室內栽養的花卉植物來改善環境氣味，比如蘭草、綠蘿、蝴蝶蘭等；或為自己插一束鮮花，如玫瑰、香水百合、天堂鳥等，這些方式不但可以增加情調、修養品位，又讓你沐浴其香、愉情悅性。

我們生活在過於緊張、壓力過大的現代社會，這讓人的很多感覺變得麻木和枯萎，多去體驗和感受身邊一些也許不起眼的事情，多在有限的時間裡用心靈去體味自然和本真的東西，那麼只要有一點點時間，也要忘掉煩惱，丟開工作，去細緻地呼吸一縷難得的香氣，動情地欣賞一株只有幾片葉子的蘭草