生澀的感覺，隨著靈識控制著體內那微弱的真氣按照從玉簡中學到的路線流轉，乾正陽整個晚上都處於一種身體微脹卻暖洋洋的感覺中。

築基一開始最難的就是入靜，因為入靜是修煉的前提。當你身處靜悄悄的夜晚，全身放鬆的盤坐在床上的時候，雙眼會自然微微閉上。這時你的腦海裡會不由自主的出現各種紛雜的思緒，你越是想要讓自己不胡思亂想，各種的畫面越是會在腦海裡出現，不停的干擾你。

就算乾正陽已經有了靈識，開始的時候一樣收攏不了自己的思緒，因為你從來沒有做過，就算已經有能力可以辦到了也同樣不行。而這時最主要的不是讓自己去收攏這些思緒，而是讓自己放鬆，就好像要睡著這樣。當你能夠進入那種即將睡著可實際上還有幾分清醒的狀態的時候，你就會發現，這時自己的腦海裡已經沒了那些紛雜的畫面了。

這個過程就是人家說的“收心、守一、止念、入靜”。入靜之後，雜念全消，你會處於一種有點類似恍惚的狀態，忘記了自身，忘記了呼吸。

“外氣止而內氣生”。當你忘記了後天的呼吸，沒有了外來之氣的干擾，體內的先天之氣才會逐漸的變得清晰起來，被你感受到，這就是氣感。這時你要在這個情況下緊守這“一”，保持心無雜念的狀態自然而然的用靈識（或意念）來引導它按照功法路線在體內遊走。

凝神調息，以暇以整，勿助勿忘，功夫即會日長。

在這種心無雜念之下，息不用調而自調，氣不用煉而自煉。�