計劃，肥胖生命線是英國醫療協會的一部分。我正在雙管齊下……一方面找醫生治療飲食紊亂，一方面堅持節制飲食計劃。我每天吃三次奶粉，100天不吃其它食物，他們保證這樣我會瘦19公斤。這個計劃的目的就是讓有體重問題的人瞭解自己的行為，然後給你機會監控沒有食物的情況下你的反應。它幫助你認識到你想吃東西的時間……你疲憊、憤怒或沮喪的時候。有時候我就是透過吃東西來發洩感情，而這個節食計劃讓你瞭解自己的反應，學會怎樣不吃東西就能夠處理。這就是學會怎樣去打破舊習慣。我認為在我這個年齡這是唯一有效的方式，我已經在6周之內減了13公斤了。

8。11　飲食紊亂（4）

Deborah，37，英國

8。12　50歲以後的健康（1）

絕經　100年以前，絕經其實不存在，因為絕大部分女性在50歲之前就已經去世了。到2008年，絕經後的女性將構成美國最大的人口群。儘管有大量女性平安度過這一自然生理過程，但是絕經繼續帶來更大的壓力，比薩達姆·侯賽因帶來的還大。〃這一改變〃成為女性中年時身體各個方面滑坡的罪魁。只管道來……心血管疾病、骨質疏鬆症、認知功能下降、性慾下降、甚至喪失魅力，某個時刻絕經就到來了。事實上，老年女性所經歷的不健康狀態是她們20幾歲和30幾歲時的生活方式的結果，這