從市政府家屬院出來以後，馬逍遙就打了一輛計程車來到了雷大壯入住的酒店。（首發）

雷大壯早就起來了，正在房間內做俯臥撐，聽到門響，雷大壯身子輕輕一閃，就站了起來：“馬哥，你回來了。”

“你剛才在做什麼？”馬逍遙好奇的問道。

“俯臥撐，鍛鍊身體呢。”雷大壯笑道。

“鍛鍊身體？”馬逍遙若有所思的點點頭：“大壯，有件事我想跟你商量一下。”

“什麼事？”雷大壯好奇的問道。

“我想學功夫，你能教我嗎？”馬逍遙說道，他自從被石青天折磨了一頓之後，心態就發生了一些變化，打算學一些功夫防身，以後再碰到厲害的敵人也不至於毫無還手之力。

雷大壯頓時一愣，表情古怪的看著馬逍遙：“你要學功夫？”

馬逍遙點點頭：“對，學功夫，以前我覺得自己身手還可以，但是被石青天禍害了一次之後，我才發現，我原來是那麼的不堪一擊，所以我決定了，我要學功夫，以後再遇到厲害的敵人，也不至於毫無還手之力了。”

“馬哥，學功夫是很辛苦的……”雷大壯說道。

“再辛苦我也要學！”馬逍遙語氣堅決的說道：“這一次我是下了恆心了，一定要學功夫！吃再多的苦、受再大的累，我也不會退縮的！”

雷大壯點點頭：“既然你做好了決定，那我就教給你……希望你能堅持住吧。”

“你放心！”馬逍遙擺擺手：“我既然下定決心學功夫，就一定不會半途而廢的！”

“行，那你打算什麼時候開始練習？”雷大壯問道。

“當然是現在了！”馬逍遙說道：“現在我就跟你學功夫！”

“好，那我們就先來練習一下體能。”雷大壯點點頭。

“怎麼練習？”馬逍遙問道。

雷大壯指了指地面：“趴下做俯臥撐，我給你記著時間，看看你一次最多能做多少個。”雷大壯要測試一下馬逍遙的體力極限，然後才能根據馬逍遙的情況制定培訓計劃，每個人的體質是不一樣的，所以接受的訓練強度也是不一樣的，就好比普通士兵和特種兵之間的訓練強度足足差了好幾倍。

馬逍遙倒是挺配合，脫下外套，趴在地上就開始做俯臥撐，剛開始的時候，馬逍遙做的還挺麻利，但是超過二十個之後，速度就開始變慢，呼吸也有些粗重。

雷大壯站在一邊，手裡拿著一部手機：“支援住，不要洩氣！讓我看看你到底有多大的潛力！”

馬逍遙咬著牙，喘著粗氣，身子趴下、起來，起來又趴下，一滴滴汗水從馬逍遙臉上緩緩滴落，片刻時間，馬逍遙身下就出現一小片水澤。

雷大壯看了一眼手機螢幕記錄的時間，然後微微點點頭，馬逍遙的耐力還是不錯的，就是這體力有點差……這才做了不到一百個就累的滿頭大汗，實在讓雷大壯有些無語……

又做了十個，馬逍遙已經到達極限了，身子一晃，趴在了地上：“不行了，我受不了了……我真的堅持不住了……累死我了……太累了……”

雷大壯彎腰扶起馬逍遙：“放鬆，不要用力喘氣，努力控制心跳……”雷大壯扶著馬逍遙在房間裡慢慢走動，過了一會兒，馬逍遙臉色好看了許多，呼吸也變得均勻。

“哎呦，真是累死我了，大壯，我剛才的表現還行不？”馬逍遙問道。

雷大壯撇撇嘴：“還可以吧，你比一般人的耐力強一些，不過總體而言，你的體力還是有些弱……”

“我已經盡全力了。”馬逍遙苦笑道。

“馬哥，你要明白一件事，跟敵人交手的時候，除了比拼力量、出招技巧之外，還要比拼體力，誰的體力強，誰就能堅持到最後，這麼說吧，體力是根本基礎，就算一個人的功夫再高強，如果體力不行，那也只能被動挨打。”

馬逍遙點點頭：“你說的對，接下來我該怎麼提升體力呢？”

“最好的辦法就是每天堅持鍛鍊，慢慢的，你身體就會變強。”雷大壯說道：“馬哥，我是這樣想的，清晨你跟我一起出去跑步、蹦跳、做俯臥撐，晚上，我帶你去健身房做綜合鍛鍊，等你體能達到一定程度之後，我再教你一些功敵的招式，只要你能堅持下來，不出半年，你的身手就能提高一倍！甚至更多！”

“行！就按照你說的做，從今天開始，我就努力鍛鍊！”只要馬逍遙做出了決定，那就不會輕易更改，馬逍遙知道鍛鍊身體、學功夫會非常的辛苦，但是馬逍遙不怕