沒多久，蘇陌就收到了諸葛和的回覆：今天晚上有時間嗎？是時候教我了。

看到這句話，蘇陌心中的壓力反而減輕了不少，不管怎麼說，諸葛和幫助她，其中有一半的原因是交易，她並沒有欠諸葛和太多。

放下手機，蘇陌繼續投入拍戲中，當天晚上選擇了一個健身房和諸葛和會面。

諸葛和穿著便服，英俊瀟灑之中帶著一絲親近感，甚至他的表情都不像平日裡的冷漠，帶著一絲溫和。

這種溫和在諸葛和的臉上太難得見到，如果是趙誠看到這時候的諸葛和，簡直會覺得比見到太陽從西邊升起更吃驚，可是蘇陌絲毫沒有覺得今日的諸葛和有什麼不同，穿著一身淺綠色的運動服站在諸葛和麵前。

“諸葛和，就像我們之前約定的，我只給你展示一遍，你要看仔細了！”

“好。”諸葛和點了點頭，聚精會神地盯著蘇陌，生怕錯過一個動作。

“開始了！”蘇陌說完，開始練起改良版的健身操。

每一個踢腿，每一個伸展，甚至連轉彎的角度都完美到無懈可擊，諸葛和就像是一個複製機般，牢牢地將蘇陌的每個動作都完完全全複製在腦海中，此時的他專注認真，完全沒有了平日裡的冷漠和不屑。

終於，十五分鐘後，蘇陌將慢動作的健體操展示完畢，氣定神閒地站在了他的面前：“怎麼樣，看明白了嗎？”

諸葛和此時還在記憶階段，想到蘇陌動作之間的連貫性和完美性，就不由驚歎，更是覺得自己這番幾乎失去自尊的請求是有必要的。

“差不多了，等我再回憶回憶。”

又用了近十分鐘的時間，諸葛和終於將整個動作完整地刻在了腦海裡，堅信不會忘記：“記好了。”說完。就不由提問道，“蘇陌，剛才你在做這個伸出手的動作之時，為什麼下一個動作會是這樣的？”

說完，諸葛和就將要所說的動作還原，蘇陌伸出手阻止了諸葛和的動作：“你不必演示給我看了，我不會回答的。我只負責的是將這套健體操交給你。”

“健體操？”諸葛和回味著這套動作的名稱，心中絲毫不予苟同，健體操是最基本的健身操，這套動作的很多動作和延展角度都是非常規的。根本是挑戰人體極限的動作了，怎麼會是健體操？它應該有更響亮的名字，但是諸葛和看著依舊滿不在乎的蘇陌，沒有說出自己內心的想法。

“好了，今天就教到這裡吧，我不得不提醒下你，其中有些動作十分難練，如果你想要完成一套健體操，對你的柔韌性要求很高。建議你慢慢練起來，切莫操之過急。”

“好。”

蘇陌離開了健身館，而諸葛和依舊留在原地回味剛才蘇陌演示的健身操。

蘇陌不知道的是，在她離開後。諸葛和思索了好一會兒，便開始施展自己的身體，開始練起健體操。

雖然動作上沒有絲毫的連貫性，顯得僵硬。但是他幾乎將每一個動作都複製得完美無瑕，蘇陌慢動作的十五分鐘健體操，諸葛和只進行了一半。但已經讓人瞠目結舌了！

這無疑是億裡挑一的人才才能夠做到的！在30世紀的時候，人們的身體素質已經比21世紀強健了不少，練習健體操的人類都是有一定健身基礎，甚至有科學輔助的，卻依舊不能一次性完成一半的健體操動作，更別說是改良版的健體操了。

十五分鐘健體操他只進行了一半，時間卻花了半個小時，此時的諸葛和更為深刻地意識到這套健體操的不同之處，甚至體會到了兩人的差距，覺得自己的弱小，心中更堅定了要好好學習的信念。

諸葛和再度開始重複前一半的健體操，默默定下奮鬥的試演。

離開健身館的蘇陌回到宿舍熬夜將整部《南潯的30世紀之旅》完成了。

在書的最後結尾，南潯已經成為了一名可以和張嘉比肩的古武修士，甚至已經找到了一個心愛的人：伏地。

伏地的這個名字蘇陌來源於伏梓溪，為了避免和現實生活中的人名重合，蘇陌想了想，便起了伏地這個名字，而伏地很容易讓人想起伏地魔，反而如雷貫耳。

3015年2月14日，伏地駕駛著插滿鮮花的機甲，來到南潯面前求婚。

寫到這裡，蘇陌將故事戛然而止。

伏地和南潯是兩個世界觀完全不同的人，伏地來自機甲世家，已經在機甲領域內幾乎沒有人比肩，而南潯卻是古修界的傳奇，這兩個人完全就代表著兩種人生，他們的未來會何去何從，蘇陌都沒有寫，她也期待