請問，降低膽固醇，是我們的目標嗎？

不是。降低膽固醇不是目標。健康才是目標。

那膽固醇是什麼？膽固醇是指標。我們真正關心的，是身體健康。

但是，身體怎樣才算健康呢？靠感覺舒不舒服嗎？不行啊。有些身體狀況的惡化，是感覺不到的。那怎麼辦？

關注一些和健康密切相關的“指標”變化。

這些數字就像汽車裡的儀表盤，一旦變化，離開正常範圍，通常就標誌著人體開始不健康了。

這些數字比如膽固醇。比如血壓。比如血糖。比如甘油三酯。

但是記住，這些從來都不是我們追求的目標，它們是標誌我們追求的目標有沒有達成的指標。