雲州府的大牢，連日大雨，終於在今日徹底消散。

清晨的一縷微光，透過大牢的狹窄的視窗。

照射在發臭，散發著黴味的牢房內。

何維佳赤果著上半身，他站在原地，雙手交叉，兩臂垂直，呈現出託舉狀放在胯下，清秀的面龐，眼神堅毅的看向前方。

骨瘦嶙峋，一排排肋骨幾乎看不到肉。

但在何維佳的後背，除了那一道道猙獰，已經結痂的傷疤，還有一層細密的汗珠！

這是八部金剛功的最後一式。

隨著何維佳的腳後跟抬起，全神貫注，想象著自己正託舉著一團雲團向上。

一下，兩下，三下。

隨著最後一個動作做完，何維佳舒展猿臂，以一次綿長的深呼吸，作為八部金剛功的結束式。

與此同時，在何維佳的腦海中，則響起一道熟悉的提示音——八部金剛功+5經驗值！

姓名：何維佳

年齡：19歲

力量：7（一般）

速度：5（極差）

體質：10（一般）

魅力：18（萬中無一）

壽命：83（優秀）（80+3）

氣運：青虯（萬中無一）（七品）

技能：初級八部金剛功（養生功法，可增加1-3年壽命）、中級書法（小幅度提升魅力，因魅力太高，請儘早提升該技能，完成質變。）。

收功，何維佳照例看了一眼自己的資料化資料。

基礎屬性沒什麼太大變化。

相較於短短數日，便提升到中級的書法技能，八部金剛功的提升十分緩慢，但也不是一點收穫也沒有。

又能多活一歲，

只要不發生天災人禍。

理論上，何維佳能活到八十三歲！

對於現代人來說，這都已經是高壽，更別提平均壽命只有39歲的大清朝。

書法實在沒辦法提升，何維佳嘗試著用木棍作為毛筆，但最終卻失敗了。

感覺毛筆和正確的書寫姿勢，是提升該技能的前置條件。

至於其他的？

何維佳看了一眼5點的速度和7點的力量。

嘆~不提也罷！

其實對於自己如此羸弱的身體，何維佳也表示相當不滿。

但當前也沒辦法，自己的身體狀態並不適合高強度的鍛鍊。

首先自己的身體就不是很好。

相較於同齡人，體內虧空十分嚴重，再加上今年百年罕見的大旱，長時間的飢餓，直接榨乾了何維佳體內最後一絲元氣。

不然他也不會如此的瘦骨嶙峋。

想要高強度的鍛鍊，尤其是力量和速度這兩方面的提升？

首先需要一個健康的身體！

何維佳不行，他太瘦了，高強度的鍛鍊很有可能會將自己活生生的練死。

八部金剛功倒是有極佳的滋養效果，可以迅速改善一個人的體質。

但光練功是沒用的，本質上，這只是一套養身健體的健身操。

有效是有效，但卻不是神仙法。

不是修仙小說裡，可以飛天遁地，能從空氣中抓取能量分子的修仙秘籍，想要真正的改善體質，何維佳還需要藥食同補。

但就目前來說，何維佳已經知足了。

畢竟這才不到一個月的時間，透過八部金剛功，自己已經賺了三年的壽命。

與此同時，在雲州府的大牢，不止是何維佳，旁邊有不少人，此刻他們也照貓畫虎的練到了八部金剛功的最後一式。

就在何維佳旁邊，隔著一條木柵欄，已經收功，靜靜在一旁等待的王五，眼神中帶著幾分尊敬：

“小何先生，您練完了？”

何維佳點了點頭，他看向周圍這些囚犯，臉上浮現出友善關切的笑容：

“你們練得怎麼樣？”

一個不知道名字的囚犯，抹了把額頭上的汗珠，老實回答道：

“不知道，就是感覺身上暖暖的，出了一身汗。”

何維佳也在擦著身上的汗。

英俊的面龐，臉上浮現出極具感染力的笑容，親善的講解道：

“這大牢本身就是陰冷之地，住久了，體內溼氣重，容易生病，而這八部金剛功，可以舒筋活血，強筋筋骨。

體內的血液流動，陽氣升騰，溼氣自然就逼出來了。