助她更快地緩解情緒。

楚柚最近發現看手機可以轉移注意力，讓她不會一直痛苦，她就在手機裡不停的瀏覽各類資訊讓自己的大腦不停工作，但是每當她停下來就會有更大的負面情緒控制她。

所以何雲詩提議去看心理醫生後，楚柚開始在手機上不停瀏覽心理醫生的資料，她很艱難地記憶著，不同醫生的擅長領域、收費標準、空餘時間、從業年限。

記住再忘記，忘記再回去看，最終選擇了一位女醫生，她工作時間不長，收費比較低，楚柚知道自己家並不能負擔起過高的諮詢費用。

醫生叫祁秀，諮詢時長僅僅兩百小時，她在增長工作經驗，楚柚甚至想著，自己能幫她積累些經驗也是好的。

預約諮詢需要先填寫一張申請表，諮詢師收到後，會評估來訪者與自己的專業方向是否一致，自己能否給到對付我最好的幫助，諮詢師確認匹配會，反饋給來訪者，預約時間地點，進行心理諮詢。

幸運的是，楚柚申請後，很快就收到了諮詢師的訊息，二人約定好了時間地點。

當你處在泥沼無法自拔的時候，幫助你的人可能已經悄然而至了，她也許正在拼命地趕過來，只是為了能夠拉你一把，何不再努力一下等等她呢。

：()柚子歌