吃完晚飯。

袁靜她們去安排女人們睡覺的事情。

張文跟著唐欣去健身房健身，雖然服用過基因藥劑，但是鍛鍊身體還是的堅持。

末世前張文就是不注重鍛鍊，身體一直是亞健康狀態。

當然以前也和經濟條件有關，每天上班都累死了，哪裡還有心情鍛鍊身體啊。

“親愛的，你想先鍛鍊哪個部位的肌肉？”

“我想男人都想鍛鍊腹肌和腿部，八塊腹肌每個男人都想要，可惜我從來都只有一塊。

腿部就更不用說了，健身不練腿，早晚要後悔。”

張文想了想，笑著道。

唐欣嫣然一笑，“沒事，親愛的，有些健身腹肌的男人不一定就厲害，他們有些都是虛架子，不過你先練腹肌和腿部也行。”

“先在這裡躺下來吧。”唐欣指著地上的瑜伽墊。

張文對健身不是很懂，以前唯一的健身可能就是跑步了。

所以自然需要聽專業人士的，他走過去，在瑜伽墊上躺下。

唐欣來到張文的頭部，她用圓潤白嫩的大腿抵著張文的頭。

驚人柔軟的彈性從頭部上傳來，還有那淡淡的香味。

唐欣淡淡一笑，用雙手按在張文的腹部：“

“好了，親愛的，下面我們開始做仰臥併攏抬腿。

首先雙腿抬高呈45度以上，腹部要用力，身體不要抬起來。50次一組。”

“好。”張文應了一聲。

張文是真的來鍛鍊的，自然連忙收起小心思，開始一個個的抬腿。

第一組50次做完，張文沒有一點壓力。

唐欣笑吟吟的道：“親愛的，你身體素質確實很好，第一次做的人很少有你這麼輕輕的。我幫你恢復一下肌肉，等下繼續哦。”

唐欣雙手摸到張文的腹部，纖細白淨的玉手在肌肉上有規律的輕輕按摩著。

張文心裡感嘆。

難怪前世的土豪，都喜歡找高檔的私人健身服務。

這服務太到位了，也太舒服了。

有錢就是好。

雖然張文末世前沒錢，但是末世後，他現在就是妥妥的最有錢人。

先不說那一超市的物資，在以後能值多錢。

就單單一個穩定安全的庇護所。

只要張文願意，學著上世那些庇護所大佬一樣收取租金。

每天的物資都是天文數字。

當然張文肯定不會全學那些大佬，完全開放庇護所。

因為那樣雖然能快速壯大庇護所，每天收取大量的物資。

但是末世的人心是誰也無法掌控的。

人多了，勢力多了，就永無寧日。

庇護所死人甚至換領袖，那是常有的事情。

就像末世前的黑幫電影一樣。

出來混，遲早都要還的。

張文的目標就是享受生活，可不想每天活在那樣勾心鬥角，爾虞我詐的日子裡。

所以發展庇護所，壯大隊伍是必須的。

但前期肯定必須算是女人。

而且庇護所武力，必須全部掌握在不會背叛自己的人手裡。

……

按摩了一分鐘後。

唐欣又讓張文繼續，每做完一組就會幫他按摩一分鐘。

本來她給張文計劃的是三組的，但看張文還有餘力，便改成了五組。

但做完五組動作的時候，強烈的運動張文還是有些微微喘息。

撥出的氣體都帶著些熱量。

此時張文的臉，直接貼在唐欣的腹部位置，柔軟的觸感中滿是幽香。

而且那完美的身材，感受的更加明顯了。

張文能明顯感受到，隨著自己撥出的濁氣。唐欣的小腹旁的汗毛，唐都微微豎了起來。

張文到真不是故意的。

倒是唐欣嫣然一笑，彷彿沒在意一樣，然後俯下腰給張文恢復按摩。

最後一組，唐欣足足給張文按摩了三分鐘，等張文肌肉徹底恢復。

然後說道：

“親愛的，接下來我們繼續換下一個動作了哦。”

唐欣輕輕起身，然後來到張文大腿部，非常自然的坐在了張文的大腿上。

那完美的形狀，柔軟的觸感。

在這妖精面前，張文承認自己好像特別容易激動。

張文