但如果能達到外勁，就能直接將內勁流轉到身體外面——具體是體表面板。

一旦達成這個境界，出爪之間，手指都能有內勁縈繞。

看起來更炫酷，每一爪的威能，也都會更強！

手指也會更加堅硬、耐力。

只見陳介在自己的院落裡，不斷的跳動，不斷的撲擊，不斷的左右出爪。

觀想自己如一隻老鷹，體內的內勁也透過各種不同的路線，流轉不休。

不一會兒，陳介的身體，就已大汗淋漓。

等到內勁都消耗完畢。

陳介又繼續服用聚氣丹。

然後盤膝消化。

有了足夠多的內勁之後。

他又繼續演練雪鷹練體之法。

如此這般，持續了三天。

修煉本就是枯燥而乏味的。

某個階段的修煉，其實就是那麼個樣子。

一直改進，一直改進，一招一式施展到最好。

然後就一重複一直重複，直到迎來某種質變。

因為有聚氣丹相助，的確，修煉比之前沒任何輔助時候，快了不少。

三天後，果然，陳介的修煉就有了成果。

“雪鷹展翅。”

只見，陳介在院落之中，默唸著這幾個字。

人向前邁步的同時，手如同老鷹的兩隻爪，好像翅膀，猛然向左右伸展。

只見他的胸腔猛地擴大，肩膀霍然拉伸，手臂好像也好像變長了些許。

腳下踩踏，身形一轉，雙腳如同鷹爪抓地。

刷刷。

力量也不菲。

接著，陳介的頭，猛然向前一伸，脖子又猛然拉長些許。——是連脖頸，都得到了一定的伸展。

“第一階段完成，我身體的血肉，都得到了強化。柔韌性明顯得到了提高。”

陳介收起內勁，長長出了口氣，安靜了下來，心中自語道:“下一步，就是繼續練體，增強骨骼跟骨髓，出手之間，隱約能聽到筋骨齊鳴。到那時，就可以疏通細小的經脈了。讓內勁流轉到體外，將內勁發揮出更強威能。”

沒錯，想要把內勁練到體外，是不能直接來的。

要把自己的身體素質提高才行。

因為身體裡面的一些細小的經脈，疏通的時候，你的身體若沒強化，容易造成血肉破損，經脈破裂。

所以，必須要把用內勁滋養，讓血肉骨骼都得到增強。

而現在，陳介進展順利！

“聚氣丹效果是好，但按理來講，應也沒那麼好。”

陳介此時還暗道:“其實應亦是九竅金丹，改進了我的身體資質，現在我的連武資質，應還是不錯的。所以才能這麼快就達到這種程度，將手臂胸腔脖頸等都成功拉伸！”