用拳頭打老鼠，想想都有些滲人。

現在程逸還沒見過成了精的妖物，所以他覺得這些老鼠再大也不會太離譜，再說用拳法打老鼠多少有些不方便。

所以還是用刀是最好的，可是現在特殊情況，目前自己手裡也沒有刀也買不起刀，總不能讓他用菜刀吧。

程逸也就只能先用嘗試著練習拳法。

不得不說盤龍拳配合著盤龍樁或者呼吸法，對自己的修煉進度也有一定的提升。

程逸像模像樣的打了盤龍拳後，又立馬站起了樁功。

再配合服用赤焰棘靈，程逸感覺自己的實力在每分每秒的提升。

一天待在家中，不是吃飯就是在煉武，這種感覺程逸也是樂不疲憊。

就這樣一天的時間很快就過去了，程逸看時間差不多，天色有些昏暗後便離開了家。

【銅陽市強降雨在今早凌晨五點鐘結束，洪水得到控制，但浴河目前水位較高，還請各位市民請勿靠近水域附近，以免失足落水……】

程逸準備跑步前往金鴿橋，四五公里的距離倒也不遠，剛好他也能檢測一番自己的體能。

配合著盤龍呼吸法，程逸只覺得自己渾身有著使不完的力氣。

等到金鴿橋附近的時候，程逸額頭也只是微微出汗，稍稍喘著粗氣。

程逸臉上一喜，要知道他以前的身體素質只差，不誇張的說跑八百米可能都跑不過大部分的女生。

但是現在自己跑了四五公里，完全沒有疲憊的感覺，而且程逸看了一下時間，自己這次也才花了十幾分鍾而已。

這讓他更堅定了要讓自己踏入到超凡的決心，自己現在不過才吃下兩顆赤焰棘靈，就超過了大部分普通人的水平。

要是自己把九顆赤焰棘靈都吃完了，而且還踏入了明勁，那會又是一番什麼樣的光景。