靈力貫穿堵塞的經脈。

練氣後期，自身全部經脈暢通，並且吸納靈氣的速度大大增強，這時候就要開始擴大丹田，不斷的積蓄靈力撐開丹田。

練氣圓滿，意味著已經到了頂點，這時候丹田也是堅硬無比再難擴充，想要再進一步就是突破境界。

從練氣期突破到築基期，首先就是要有足夠多的靈靈力，要有足夠堅韌的經脈，然後承受住澎湃靈力給經脈帶來的負擔，在丹田內持續加壓，然後靈力液化。

從氣態轉換成為液態，這就是突破的關鍵，同時丹田越大就代表著容納的靈力越多。

所以圓滿是要靠自己不斷的打磨，覺得自己什麼時候可以突破了，就可以主動突破。

要是追求大圓滿，就要小心的控制靈力，一點點的擴充套件丹田大小，直到控制不住主動突破，靈氣自己液化，方為大圓滿。

同樣，築基和往後的境界也是如此劃分。

練氣期，築基期，金丹期也稱結丹，元嬰期，化神期，然後飛昇。

每個大境界突破時，都會接受天道的洗禮，渡的過去就突破，壽元增加，實力翻倍。

渡不過去，輕則重傷重修。

重則，筋脈寸斷再無突破可能，最嚴重的就是身死道消或者淪為廢人。

越瞭解，越理解修煉的艱難。

就拿練氣期舉例，剛踏入練氣初期的修行者就連修煉時間都有限制。

吸納靈力是要消耗精神力的，要保持精神充沛，不然消耗過多精神力就會萎靡不振。

缺乏精神力，表現出來的就是十分疲倦，就像徹夜通宵一樣。

所以，通常就是修煉一段時間，然後打坐冥想恢復精神，練氣期冥想恢復的精神力不足以支援同時煉化靈氣所消耗的精力。