敏子又教給了陳夏《大地混元訣》。她告訴陳夏，大地混元訣是一種基礎的功法，它可以幫助陳夏煉化靈氣，執行小周天。陳夏聽得非常認真，他知道這是修行的關鍵。

隨後，玄敏子進一步講解了如何將靈氣沿著十二正經和奇經八脈迴圈，使神和氣密切結合，氣達全身，真氣充盈。她說：“陳夏，你要記住，這個過程需要你非常耐心和細心，不能有絲毫的急躁。你要讓靈氣在你的體內自由流動，達到一種自然的狀態。”

陳夏按照玄敏子的指導，開始練習大地混元訣。他感受到了靈氣在自己的體內流動，感受到了自己的身體變得更加輕盈和靈活。他知道，這就是修行的力量。

最後，玄敏子告訴陳夏，每日都要這樣練習，達到用靈氣來洗髓易經，在丹田中煉化成氣體。她說：“陳夏，你要記住，修行是一個長期的過程，不能有絲毫的懈怠。至於《大地混元訣》的第二部分，等你晉階後再練習。”

玄敏子拿出三個瓶子和一個玉牌遞給陳復，並對他說：“這裡面的是辟穀丹，從那三個煉氣境的儲物袋中搜到的，服用一粒辟穀丹可以五日不用進食，以後你要逐步不吃凡間的食物，以免體內堆積雜質，影響了修煉。憑這個可以進出七星雲霧陣，你收好，千萬別丟了。”

：()仙途立功勳