也是好事。

說明我們之前的訓練方法非常適合你。

所以你同樣要堅持下去。”

金玉心說發生了什麼？

還不是我把這三個月攢下來的屬性點都點到了體能上。

而這三個月體能的自然增長只有1點。

不過金玉依然滿意。

要是沒有古德溫的牛逼訓練方法。

想在三個月內多得1點體能簡直是做夢。

“教練，這都是您的功勞。

您給我打造的訓練方法絕對是世界頂尖的。

所以我才有如此驚人的進步。”

金玉一本正經地胡說八道。

古德溫笑得合不攏嘴。

來自神秘古國的人都這麼會說話嗎？

笑過之後，古德溫又說起了另一個話題。

“金玉，關於乳酸閾遊進法你的理解還是太膚淺了。

隨著訓練的深入，你的乳酸閾值會逐漸提高。

但你卻不敢相應地提高自己的乳酸閾運動強度。

這還是膽怯的老毛病在作祟。

孩子，你必須勇敢起來。

否則你如何成為世界頂尖運動員呢！”

“教練，我會的，我現在只是有點陌生。”金玉虛心受教。

這對他來說是個大問題。

金玉透過三個月的刻苦訓練。

好不容易找到了最適合自己的運動強度。

在那個運動強度上，金玉可以在有氧運動的情況下獲得最大的遊進速度。

且不會跨過臨界點，導致身體內產生大量的乳酸。

這種堪堪卡在乳酸閾上游泳的狀態實在是太美妙了。

它可以使運動員擁有很好的速度，並且能夠持續。

可惜好事多磨，三個月之後情況發生了變化。

因為金玉練得太狠，他的乳酸閾值上升了一大截。

即意味著金玉剛剛適應的臨界點也要隨之上移。

這玩意說起來容易，做起來難。

讓自己的運動強度剛好卡在臨界點上。

那是需要千錘百煉的，是需要肌肉形成記憶的。

金玉因為害怕操作失誤。

所以一直不肯提升自己的運動強度。

古德溫看在眼裡。

長此下去，金玉的成就必然有限。

頂尖運動員必須習慣在刀尖上跳舞。

既然你的乳酸閾值提升了。

那麼你的運動強度就必須提升。

即使運動強度沒掌握好。

導致乳酸大量堆積。

從而讓肌肉痠痛和疲勞。

你也得不停地去試錯。

否則你永遠不可能擁有最佳的遊進速度。

道理大概就是這麼個道理。

古德溫慈祥地說道：

“金玉，我非常欣賞你。

你擁有了成為奧運冠軍的一切先決條件。

我已經沒什麼好教你的啦。

我最後送給你的忠告就是。

不要怕犯錯，犯錯是年輕人的特權。

只有大膽去試錯，你才能站在頂峰！”

金玉的眼睛溼潤了。

分別在即，古德溫的囑咐都是肺腑之言。

他是真心希望自己的弟子登上頂峰。

“教練，我會謹記您說過的每一句話，謝謝！”

金玉說完之後對著古德溫深深地鞠了一躬。

古德溫的臉上全是慈祥。

“去吧，孩子，如果龍國國家隊不要你。

你可以回來找我。

只要我寫一封推薦信。

袋鼠國國家隊的大門隨時向你敞開！”

“噗嗤！”金玉瞬間破防。

剛還感動於古德溫沒有私心，原來在這等著自己呢！

今天上午，金玉最新的測速成績出來了。

仰泳100米成績53.80秒，比奧運b標快了0.21秒。

仰泳200米成績1分58秒，比奧運b標快了0.09秒。

這都是在金玉關閉系統情況下測出來的成績。

這意味著什麼？

意味著現如今的金玉不依賴系統。

同樣可以獲得奧運會的參賽資格。

如果金玉給自己掛上旗魚衝刺這個