星。而周圍的環境也顯得格外寧靜，彷彿在為這個助眠的秘方增添一份神秘的氛圍。

朋友按照李時珍的建議，每天堅持食用這些助眠食物。沒過多久，他的失眠症狀果然得到了明顯的改善。他高興地對李時珍說：“李大夫，你的這些方法真是太神奇了！我現在每天都能睡個好覺，精神也好多了。”李時珍笑著回答：“哈哈，這都是《本草綱目》裡的智慧啊，只要我們善於運用，就能讓生活變得更加美好。”

：()本草綱目之藥食同源