，你練習的方法不對。”

黃明聽的眉頭一皺，心裡暗忖，這都什麼年底了，還有什麼練氣一說？

趙一凡接著說道：“練氣其實沒有你想的那麼神奇，就像是我們平時跑步鍛鍊身體一樣，我們做各種運動，是鍛鍊了體外的肌肉，而這練氣，說白了，就是鍛鍊我們的內臟罷了！”

“鍛鍊內臟？”

朱志剛聽的目瞪口呆。

“是啊。”

趙一凡呵呵一笑，說道：“我記得，很早以前有句歌詞裡面，都說過了，外練筋骨皮，內練一口氣，這句話的意思就是，鍛鍊身體可以讓你的身體外面肌肉，面板等等得到鍛鍊，想要鍛鍊內臟的話，那就得透過練氣的方式達到。”