關燈 巨大 直達底部
親,雙擊螢幕即可自動滾動
22.分配訓練,多管齊下!正式起飛的雛鷹!

票站在湯姆背後支援他的事業。

只要自己在nba具備一定人氣,湯姆就能順理成章的吃下體育這塊蛋糕,無論是服飾還是球鞋,這些都需要人氣球星出面代言。

哪怕這傢伙在感情裡就是個花心大蘿蔔,但在生活裡,兩人早就像家人一樣親切。

每次上廁所湯姆都對蘇特的“第五肢”羨慕不已,那種掏出來能“幹穿牆”的強悍沒有任何一個男人可以拒絕!

“哎,還是要多攢些狂暴值維持夢境訓練,不能像之前一樣每次結算都花的一乾二淨。”

“否則三天打魚兩天曬網的訓練,很難讓身體保持最佳狀態。”

胡思亂想的狀態下,蘇特躺在柔軟的床上很快就進入夢鄉。

籃板球的夢境訓練分為兩個區域,一片區域是外線有人投射,然後蘇特在籃下進行籃板球的預判和爭搶。

值得一提的是,夢境訓練中的蘇特眼裡能看到一條若有若無的紅線,以此來幫助蘇特形成更好的籃板球記憶。

另一片區域則是實戰對抗,蘇特能根據自己的身體狀態調節難度,甚至選擇拼搶球員的數量。

一次次的卡位,一次次的拼搶,蘇特感覺夢境訓練中的進展要遠遠大於現實。

而自己對籃板球的預判也越來越精準,對籃板球的卡位同樣越來越嫻熟。

………

第二天上午,老鷹隊內展開針對性的訓練。

與其他分散著進行投籃訓練的人不同,此時蘇特正坐在場地邊上,手腕有節奏地進行著拉伸訓練。

站在一旁陪同的自然是投籃教練凱文奎克斯。

“7.4.2.5。”

隨著奎克斯嘴裡每念出一組數字,蘇特的手腕都會展開一次活動。

放眼望去,蘇特的手肘和手指位置連線著一串帶有彈性的皮筋,皮筋上還刻有從1到10的數字,每個數字都代表一段精準的拉伸距離。

按照凱文奎克斯的說法,蘇特現在最應該練習的是讓手腕變得靈活。

當手肘位置與手指間連線一組皮筋,蘇特要保證每一次發力都是透過手腕,而不是用小臂發力。

只要奎克斯嘴裡每爆出一組數字,蘇特都能精準的將皮筋拉扯到相應的數字,手腕才算勉強達到靈活。

這種訓練方法並不是nba最常規的柔和訓練,而是凱文奎克斯自創的法子。

聽起來想用手腕將皮筋拉扯到相應的數字並不是一件難事,但只有親身經歷過才知道,這是一種什麼樣的折磨。

皮筋透過大力拉扯會產生非常大的反彈,想將皮筋拉扯到相應位置的確不是一件難事,但要想保證拉扯皮筋的過程中手腕沒有抖動,並且每一次都精準達到位置卻是一件十分痛苦的事情。

最開始的時候,蘇特只能堅持十分鐘左右,手腕就會感覺到明顯的痠痛。

現在,蘇特透過練習已經能保持在十五分鐘以上,一旦超過這個時間,不停拉扯皮筋的手腕就會有一種酸到發麻的痛苦。

看著在投籃教練凱文奎克斯指導下認真訓練的蘇特,老鷹助理教練邁克伍德森站在場邊露出一臉笑意。

“聽凱文說蘇的訓練進展還算不錯,手腕的僵硬程度並沒有想象中那麼糟糕,並且蘇在訓練中投入了非常多的專注。”

“按照這種節奏練下去,蘇應該很快就能進行下一步訓練。”

滿意的點了點頭,斯托茨繼續將目光望向痛苦訓練的蘇特。

二十分鐘過後,蘇特感覺自己的右手腕就像積液一樣產生疼痛,每一次拉扯都比之前更加吃力。

並且奎克斯嘴裡喊出的數字越大,蘇特手腕抖動的頻率就越明顯,彷彿身體已經堅持到了極限。

但一旁的奎克斯沒有喊停,蘇特只能咬牙堅持。

任憑汗水從額頭滑落至下巴在滴到地上,蘇特就像機器人一樣反覆的進行拉伸,嘴裡沒有任何一句怨言。

計時器精準地掐著時間,看到這一次蘇特堅持了22分鐘才到極限,奎克斯的臉上露出一抹讚賞。

“很好,小傢伙,今天就到這裡。”

“恭喜你堅持了22分鐘,明天你要挑戰的時間是25分鐘。”

“趕緊去找冰塊敷一下手腕,避免關節處產生腫脹。”

聽到奎克斯終於喊停訓練,蘇特立馬就將皮筋扔在地上,用手不停的揉搓右手腕的關節,感覺自己一瞬間陷入虛脫。

“終於結束了!!”