這些負面情緒所淹沒。相反，她選擇相信自己的專業知識和經驗，用積極的方式來應對這場衝突。

簡寧深知，治癒自己是一項至關重要的任務。她告訴自己要相信時間和空間的力量，相信一切都會慢慢好起來。於是，她努力剋制住內心的波瀾，讓自己的思緒逐漸平復下來。

透過深入思考和自我對話，簡寧發現，吵架並不能解決問題，只會讓雙方的關係變得更加緊張。因此，她決定放下過去的爭執，給彼此一些時間和空間去冷靜。這種寬容和理解不僅體現了她的成熟，更展現了她對婚姻的珍視。

在這個過程中，簡寧沒有抱怨或指責他人，而是將注意力集中在自己身上。她意識到，只有先照顧好自己的情緒，才能更好地處理與他人的關係。她開始嘗試放鬆身心，做一些喜歡的事情，比如閱讀、聽音樂。這些小小的舉動幫助她緩解了壓力，讓心情漸漸好轉。

同時，簡寧也明白，每個人都有自己的缺點和不足。她學會了接受自己的不完美，並以包容的態度看待他人。這種自我接納讓她更加自信和從容，也為她的人際關係帶來了積極的影響。

在治癒自己的道路上，簡寧展現出了堅韌不拔的毅力。她不斷學習和成長，提升自己的心理素質。她知道，只有透過持續的努力，才能真正實現心靈的自由和平靜。

總之，作為一名心理醫生，簡寧擁有強大的自我治癒能力。她懂得如何在困境中保持樂觀，如何化解矛盾，如何關愛自己。這些品質讓她成為一個值得信賴的朋友和伴侶，也讓她在工作中取得了卓越的成就。我們應該向她學習，努力培養自己的心理健康意識，掌握自我調節技巧，以更加積極的態度面對生活的挑戰。

想通一切之後，他呢關掉自己的手機，準備好好睡一覺。