李至獨自坐在替補席上，而他的好友迪馬爾科這一場是被國際米蘭u18的主教練塞爾吉奧·薩內蒂選入了名單當中。

這場比賽也不知道他是吃了什麼藥，狀態非常火熱，到目前為止迪馬爾科已經進了兩個球了！

李至坐在場邊看著場上的迪馬爾科，心想他作為一名左邊後衛梅開二度，好傢伙，迪馬爾科你才是預備隊盧卡助教心心念唸的法切蒂接班人唄。

正好也有人說我是薩內蒂接班人呢。照他們這麼說的說的發展趨勢，我們兩搭個夥還就說把國米未來的十年邊路給包了唄。

李至在替補席上不禁為自己的無意中產生的這個想法感到好笑，但未來的事情誰又說得住呢？比起臆想以後的自己有多麼厲害，不如多把目光放在眼前的事情上。望著場上進了兩個球后表現無比活躍的迪馬爾科，李至的心裡也變得躍躍欲試起來。

“教練，我想踢足球！”李至坦言跟塞爾吉奧·薩內蒂說道。

“你昨天不是在預備隊有出場機會嗎，聽說還收穫了一個助攻，怎麼又想上場踢球了？”

“教練，你是瞭解我的，我覺得我還是缺乏比賽的經驗，我想盡可能的多參加一些比賽去提升自己。”

塞爾吉奧·薩內蒂下意識的看了一眼場上，目前球隊5比2領先對手蘭洽諾，確實是可以再進行一些輪換來保證下一次下場比賽的球員體能貯備。

“那你先去熱身，過會準備上場，先說好啊，給你的出場時間不會太多，畢竟目前你現在的目標應該是爭取在預備隊獲得更多的出場機會才是。”

“好的教練，只要能上場就行。”李至聽到自己能上場，眉眼都不知道開心的挑飛到哪裡去了，興沖沖的就去場邊熱身了。

李至很清楚自己現在就像一塊來自東方的非常乾癟的海綿，想辦法的去吸收更多的水分。他為的就是能有一天去在更大的平臺，更高的賽場上去釋放自己所貯存的能量！

所以他需要更多的出場機會，更多的去適應國外聯賽的的節奏！

想到這裡，正在熱身的李至右手自然的用力握緊呈拳頭狀，不管是u18青年隊還是u20預備隊的比賽！李至他全都要！！！

國際米蘭u18青年隊主場對陣蘭洽諾的比賽最終以6:2的比分結束，李至在最後的補時階段，下底高球傳中給左路後插上的迪馬爾科，迪馬爾科在小禁區前直接不停球射門再次攻破蘭洽諾的大門，最終也是喜提帽子戲法！

……

“我們兩的邊後衛連線甚至都可以說是無敵了。”迪馬爾科興奮的摟著李至的肩膀說道。

比賽早就結束了，而李至選擇在青訓基地的健身房裡再加練一會，迪馬爾科也是自動被“內卷”的加入李至的行列當中來。

“費德里科，你還有力氣再訓練嗎？”李至對迪馬爾科的體力深感懷疑。

“我當然沒力氣再練了，但當一個你的陪練應該問題不大。畢竟我們倆今天最後可是上演了邊後衛連線的，我這場的帽子戲法有你很大的功勞！”迪馬爾科笑嘻嘻的說道。

可以看出來邊後衛進球帽子戲法讓他的心情很好，平時比賽完後的這個時候他基本都會回宿舍打電動，可不會像今天這樣陪李至來健身房。

“今天你準備練什麼？”迪馬爾科好奇的問道。

“練個背然後再做一些功能性訓練。”李至如實的回答這說。

李至先是拿了一根彈力帶做著“肩部繞圈”這個動作用以提高自己肩部關節的活動範圍。

做完了幾組這個動作後，李至又拿起小重量的啞鈴在鏡子前做起了“發財貓招手”這個動作再用以提高肩關節的靈活潤滑。

迪馬爾科在旁邊忍不住的詢問：“你怎麼還不練背，反而是在這兩個動作上面花了很長的時間。”

迪馬爾科平時對健身房並不感冒，他相比於健身房更注重球場上球技的提升，所以就算體能教練平常帶青年隊來健身房進行訓練的時候，他也只是跟著做動作而已。

李至一邊對著健身房的牆面鏡子做著熱身動作一邊開口對迪馬爾科解釋道：

“你可別小看這兩個動作，你在訓練上身很多部位的時候，事實上都要用到肩部三角肌的力量，而不好好提高三角肌的活動範圍或是增加肩部的潤滑性，那你就很容易在訓練時發生一些肩部彈響而導致發力不完全或突然卸力而增加受傷的風險。”

李至說完這些後也是做完了相應的熱身動作後，他又從自己的揹包裡拿出健身的牛