落腳點，落腳點變小，這就在無形中增強了借力的難度，原本可以整個腳掌實打實地借力，現在必須藉助真氣，以點代面，才能做到充足的借力。

就這麼一點點削減落腳點的大小，直到落腳點變成一片草葉大小。

而當適應了草葉大小的落腳點後，再去削減梅花樁的腰部，木頭腰部變細，上面用力若是大了，必然會踩斷，如果說前一個過程是在讓腳下的真氣適應小面積借力，那這個過程就是在訓練真氣借力的精準度以及平衡度。

最後，這兩個步驟都練好了之後，便是實戰踩著草叢而過。

按照秘笈上的描述，單純的草上飛輕功肯定是做不到腳踩草葉就能借力而飛的程度，不過，真氣控制入微，力量順著草葉延伸地表，一腳踩上去，草葉剛剛彎腰，反作用力便將人推起，如此，草上飛便算是大成了。

而在大成的基礎上，還有著圓滿。

那就是水上訓練，樹葉漂浮水上，人踩踏樹葉而過，尋常踩水，腳下力量直接融入水中，難有反向作用力，這一點即便是有真氣相助也是如此。

而藉助樹葉，利用樹葉來產生反作用力，讓人可以借力而過，這就是草上飛的圓滿境界。

只是秘笈上關於圓滿境界也就是一說，似乎只是美好的幻想，並沒有如之前踩梅花樁那麼細緻的記載。

“真是不錯的秘籍。”

收起秘籍，葉晨覺得這東西很好，不玄幻，踏實，同時也有對更高境界的探索。

剛剛收起秘籍，葉晨便看到大師兄趙山走向廚房，“大師兄，你是要去做飯嗎？”

“是啊！”

點點頭，趙山有些納悶兒地看向明知故問的葉晨。

“我來幫你。”

嘿嘿一笑，葉晨道，“明天我就要回靠山村給娃子們上課了，又是好幾個月來不了，今天就讓師弟我表表心意。”

“你小子...還算有心。”

聽到葉晨的話，趙山溫馨笑道，“那就來吧。”

晚飯。

“這菜....”師父王陽看著面前一盤紅紅的黃黃的，有點納悶兒，這是什麼菜，從來沒吃過啊。

“師父您嚐嚐，這是我做的西紅柿炒雞蛋。”

葉晨催促著師父吃道。

“西紅柿？什麼東西？”

一臉的納悶兒，王陽好奇地夾起了一筷子，然後....瞬間雙眼冒金星。

“你小子....把朱果放裡面了嗎？”

“敗家啊！”

“你知不知道這樣會浪費朱果大半的藥力？”

氣喘噓噓，吹鬍子瞪眼，王陽直接發飆。

“再不吃浪費的可就更多了哦！”

葉晨嬉皮笑臉，王陽無可奈何，咬牙切齒又滿眼欣慰，然後看向趙山，“別瞪眼睛了，趕緊吃吧！”

關於朱果，雖然師父說不吃。

可作為徒弟，真要想給，又豈會被幾句話說服？