眠。

即便是這樣的生活方式，頂尖的職業選手都有可能患上嚴重的傷病。

肌腱炎，滑鼠手十分常見！”

葉琪走過來，雙手猛地一拍，說道：“背挺直，挺胸抬頭，收腹，目視前方！”

看著kg眾人包括教練呂天都一絲不苟的按照自己的要求站好，葉琪滿意地點了點頭。

突然，葉琪目光一凝，看向了站在最右邊的子涵……

“你這個肚子，嘖嘖嘖。”葉琪摸了摸下巴，拍了拍子涵的肚子，笑道：“領隊應該以身作則，從今天開始，你每天早上起來多做50個仰臥起坐和50個俯臥撐，什麼時候做完什麼時候吃飯。”

“教練，我……”子涵剛想說些什麼，葉琪擺了擺手，說道：“顏老闆的要求，和我說沒用。”

子涵聞言，眉頭直接皺在了一起。

葉琪繼續說道：“手指由連線肌肉和骨骼的肌腱所控制，當你過度反覆使用時，便會產生不適，重者在沒有接受治療的情況下會變得十分嚴重。

長時間的勞損不可避免，隨之而來就是由此產生的傷病。

比如手部腱鞘炎，腱鞘炎會導致手指、手腕等關節腫脹、疼痛，影響到選手的正常活動。

嚴重時還會造成手指不能屈伸，手腕不能隨意扭動等永久性活動受限，這對你們來說將是致命的打擊。

除了手指、手腕，腰背是另一個電競選手的傷病易發部位。

絕大多數電競職業選手每天的遊戲時間都會達到或者超過12小時，更有甚者會超過1時。

這就意味著一天當中他們至少有四分之三的時間都會在電競椅上度過。

我不想你們因為不健康的作息和飲食成為下一個受到傷病困擾的職業選手，也不想你們因為這幾年的職業生涯而留下一輩子的遺憾，所以，請相信我！”

葉琪說罷，看向了呂天，說道：“還請呂天教練配合我的工作。”

呂天笑了笑，說道：“葉琪教練放心，我會以身作則的。”

葉琪點點頭便宣佈瞭解散，只留下遍地哀嚎的kg眾人。

呂天倒是並不反對選手健身，反而適度的鍛鍊對職業選手有著不可估量的好處。

單純的肌肉和身材氣質倒不是最關鍵的，最主要的是增加的耐力，反應速度對於職業比賽也是非常有好處的，而且經常鍛鍊的人不容易生病，也能較好的保持不錯的競技狀態，頭腦清晰在長達數個小時的bo5比賽中是至關重要的。

當然，遊戲技術不一定說練得多就進步的快，但是鍛鍊卻是有著明顯感覺的。

只要堅持合理鍛鍊，身體確實是會越來越好，肌肉也會越練越多，能夠看得到進步的東西總是讓人更容易堅持下去。

當然kg眾人的噩夢不止於此，在看到只有一堆蔬菜的所謂營養餐後，呂天的臉皮都抽了抽，暗自慶幸在自己的辦公室還藏著兩袋醬牛肉……

“保持合理的營養攝取對於身體機能健康是很有用處的，作為你們的健身教練，我有責任讓你們保持良好的習慣，營養餐計劃，正式開始！”

回應葉琪的一片哀嚎，簡直令人聽者傷心，聞著落淚……

“哭什麼哭？奶茶喝多了會得糖尿病知不知道？天天燒烤啤酒辣椒油，滿臉痘痘上月球，369，就說你呢！uzi，你肚子那麼大是漫天肥羽還是肉裝薇恩？

你們也就幸運遇到了我，不信就照你們這樣下去，去百度查查，人家肯定告訴你，有啥想吃的就趕緊吃吧，已經沒救了！”

葉琪的聲音宛如奪命魔音，kg眾人還私下給她起了一個“滅絕師太”的雅號，不過呂天不阻止，再加上faker的以身作則，其餘人雖然受不了，也慢慢地堅持了下來。

這麼多天都過去了，誰還不知道呂天是多麼負責一個呢……

就這樣，在每天的健身和營養餐計劃下，轉會期完滿結束，s7的春季賽正式開始。