高人學過呼吸法，能進入深層次睡眠，每天只睡四個小時就足夠了，剩下一小時算賴床的。”金欣雲雙膝跪地，身體後仰，雙手壓在腳踝上，展現出了十分出色的柔韌性。

黃尚下床，拍拍她小肚子：“雖然以你這個年齡來說正常，但還是多練練小腹肌吧！”

“別搗亂，還沒練完呢！”金欣雲嗔道：“一會兒再收拾你。”

“隨便。”

黃尚去衛生間方便、洗漱完畢，從行李箱裡拿出一套運動服換上。

金欣雲剛練完瑜伽，問道：“早上想吃什麼？”

“以冰箱裡現有的存貨，我也只能吃烤麵包抹沙拉醬了。”換上運動鞋，黃尚問道：“今天回別墅嗎？”

“今天不加班，下午一起回別墅。”金欣雲道。

黃尚點點頭，出門跑步去了。