鍛鍊的很好。”

“20公斤的負重深蹲能做多少？”

泰森搖搖頭：“這個沒有嘗試過。”

“那邊有一個20公斤的槓鈴，你雙手握著槓鈴，搭在肩膀上下蹲再站起來。”

泰森按照斯圖爾特的要求，舉起了槓鈴慢慢的放到肩膀上，兩隻手固定住，開始做深蹲。

“注意自己的呼吸，站起來的時候不要過於急切。”

斯圖爾特在旁邊指導著。

當他做到第28個的時候，雙腿已經出現了無力的狀態，站著都開始發抖。

看樣子應該是已經快要達到極限了。

“再做兩個，堅持住！相信自己的潛力，你能做到的。”旁邊的斯圖爾特，不斷的鼓舞他。

泰森咬著牙，堅持完成了剩餘的兩個動作。

“很好，比我想象中的要好。”

接下來的訓練專案是仰臥起坐轉體。

斯圖爾特坐到他的腳上固定住位置，然後開始計數。

50個。

“站起來吧孩子。”

斯圖爾特想了想說道：“你的身體素質很好，是我見過眾人之中最好的一個，但是這並不能代表什麼，你能明白嗎？”

泰森點點頭。

身體素質好，只能說明你的身體素質出色，能夠有更大更多的提升空間。

但是身體素質出色，並不能代表他就一定有多大的成就。

這只是一個基礎，一個透過努力很多人都能達到的基礎。