打籃球的時候其實感覺時間過得是非常快的，特別是訓練的時候這種感覺特別的明顯，我現在的個人訓練其實已經開始有了一些相對比較成熟的章法了。

這一點其實很大一部分的功勞都應該算在湖人隊的投籃教練身上，他幫助我對很多投籃動作進行了最佳化，而正所謂師傅領進門，修行靠個人。

只要找到了一個相對比較好的訓練方法，接下來的事情就需要依靠我堅持不懈的訓練去完成了，對於大部分人而言可能獨自一人練球是一件相當無聊的事情，然而對於我而言這確是一件充滿了樂趣的過程，我很享受這樣的一種過程。

很多人在訓練的時候都會犯一種錯誤，那就是在訓練的時候過於追求動作的華麗與命中率，本來一開始的時候我也是這樣的，將注意力集中在訓練之中的動作姿態上，並且非常在意訓練中的出手命中率。

但是後來隨著與湖人隊投籃教練一同訓練過幾次之後，我才開始漸漸的明白，其實訓練本身更多的是一種保持肌肉記憶以及投籃節奏的過程，而如果你總是在訓練之中投入過多的能量，去可以追求一些對於你而言都接近極限的動作，那麼這樣的訓練註定是難以長久的，並且最終一定會是對你的訓練整體造成負面影響的。

同樣的因為刻意的追求出手命中率都使得自己的出手出現猶豫，也會在很大程度上帶來得不償失的結果，事實上保持訓練之中動作與投籃感覺的流暢這是最重要的一點，當你的肌肉記憶與投籃節奏非常流暢舒服的時候，你才能夠在任何時候都像吃飯喝水一樣的去完成投籃。

而那些高難度的出手動作其實說到底並不是刻意去追求的，儘管我確實是特意的去學習和模仿像喬丹這樣的投籃動作，但是我並不會說一定要強迫自己在比賽之中去使用它，事實上假如說我能夠在比賽之中非常自然流暢的使用出這些動作出來的話，那就只能說明我在平時的訓練之中已經將這些動作完全融入到了我的本能動作之中，是那種不需要去想僅僅依靠本能就可以很好完成的動作。

當然了今天我的個人訓練依然強度相當高，不過似乎我已經暫時性的達到了一個小小的瓶頸狀態之中，或許是因為我之前依靠訓練所帶來的競技狀態加成已經非常之高了，也就是說在短時間內我的潛力已經被我自己給基本上挖掘一空了，這種時候我反而會進入到一個相對低谷的狀態之中去了。

其實這也是自然規律所決定的，任何人的狀態都會有起伏，無論你付出多麼大的努力去訓練都是沒辦法改變這一點的，甚至說當你的訓練強度過高的時候，在某一段時間內還有可能會帶來一定的副作用，然後的競技狀態出現一定程度的下滑。

而一般情況下如果出現這種競技狀態下滑的話，就需要暫時性減少訓練強度，並且對身體和心理進行一些調適，畢竟nba的常規賽是漫長而艱苦的，正如萬里長城不是一天就能夠修好的一樣，我也不能夠太過於急於求成去讓自己因為過度的訓練而出現傷病的隱患。

當然至少今天的我還沒有出現那種訓練過度的疲勞感，但是不得不說的是我已經很明顯的感覺到自己因為訓練而帶來的提升感變得弱了起來。

這可能就像是數學之中的邊際效用一般，做一件事情所能夠帶來的效果會隨著你做這件事越久而變得越來越差，訓練同樣是要遵循這樣一個規律的，所以在訓練之餘我會對自己的身體進行必要的拉伸訓練，甚至加入一些諸如瑜伽動作在內的專案，來儘可能的讓自己的身體柔韌性變得更加好，從而也可以預防一些可能出現的傷病情況。

在比賽快要開始前的一個半小時左右，我接到了今天早上認識的那個少女艾米的電話，她和她的男朋友以及另外幾個好夥伴真的來到了比賽場館之外，我聽到之後還是非常高興的，每一個我的球迷都是我的一種動力，能夠激勵我以更好的狀態，更大的激情去面對每一場的比賽。

能夠再次看到艾米的微笑我覺得這些nba的球迷真的是太可愛了，她和她的幾個好夥伴穿著不同球隊的球衣，天知道他們幾個好朋友內部怎麼會出現這麼大的分歧，竟然每個人最喜歡的球員都是來自於不同球隊的。

我為他們買了票，不過可惜的是我沒能夠為他們買到連在一起的票，不過好歹是為艾米和她的男朋友買到了兩張連在一起的票。

說時候她的男朋友看上去就像是一個高上高中的愣頭小子，我甚至懷疑他比艾米還要小上好幾歲，當然此時的我又何嘗不是僅僅剛從高中畢業啦，同樣也是一個毛頭小子。

一個半小時之後