想啦。

不管了，我現在不想再去想那些事情了，我確實還是應該將主要精力集中在籃球上，明天下午我得去參加一個代言活動，也許那能夠讓我的注意力重新被轉移到與籃球相關的方面上。

黑暗之中我閉著雙眼，腦子裡一會閃過錄影影片中喬丹的投籃動作，一會又閃過傑西卡那湛藍的雙眸，一會又看見了今天晚上那三支詭異的蠟燭。

不管怎麼樣我終於還是睡著了，這一覺睡得依然還算是甜美，不得不說科比的身體素質真的太好了，如果是前世的我遭遇了這樣的事情肯定是沒辦法睡好覺的，但是即便是在前段時間我的夢中經常出現關於鬼屋的事情的時候，我也沒有感覺到自己的睡眠質量有多少的下滑，或者是睡眠的問題也不會導致我的身體恢復速度的降低。

也許還是因為這具身體只有18歲的原因吧，這是一個即便腳踝扭傷了也能夠休息幾分鐘又能上場打球的年紀，這個年紀的人整個身體都處於快速的發育過程之中，因此身體的恢復能力本身就比較強。

所以很多人在年輕的時候連續熬夜很多天都不會有什麼感覺，但是如果他們的年紀稍微大一點了的話，就會發現熬夜對於他們的身體造成的傷害會有多麼的巨大了，因為他們的身體終於無法再像年輕的時候那樣快速的恢復熬夜之前的狀態了，也無法再將熬夜所帶來的損傷完全清除掉了。

第二天上午的時候我還是給自己安排了一些身體強化訓練，自從加入到nba以來完成了這幾場比賽之後，我明顯的開始感覺自己的身體變得更加的飢渴起來，強度更大的比賽與訓練強度讓我的身體迫切的需要更多的能量與營養的來源，為此我沒少花心思去向營養師詢問這方面的知識。

不過也許現在的我還沒有必要為此專門去請一個為我製作食物的營養師吧，也許等到我拿到人生的第一個大合同之後會去考慮這些事情的，到時候我還會去買一輛帥氣的跑車，然後在賽季結束之後去到美國各地進行自駕遊。

不過此時的我還是必須先面對眼前枯燥無比的訓練，但其實對於我而言枯燥本身並不是一件太大的問題，因為前世的我就很擅長將自己的心思放空，或者說有時候我的注意力會和身體分割開來，我可以透過身體的運動來轉移大腦的注意力，也能夠透過大腦的思考來轉移身體上的疲憊感，總之有的時候身體與大腦分裂開來也並不一定都是壞事情。

其實在這個年齡段我並不太敢給自己加太多的力量訓練，我其實挺擔心過度的強化肌肉力量會導致自己的體重增加過快，從而讓自己柔韌性和敏捷度方面的優勢遭到削弱。

事實上縱觀喬丹的職業生涯，1米98的他體重幾乎從來沒有超過200磅過，所以在這一點上我應該像他學習，儘量將自己的體重控制住，至少在這個階段是這樣的。

更輕的體重也能夠讓我的身體更快的恢復，以及擁有更好的體能，還有就是更加不容易受傷病困擾，特別是我的腳踝與膝蓋能夠因此獲得更多的好處。

儘管很多人都想要擁有沙克那樣綠巨人般的恐怖力量，但是要知道他的膝蓋與腳踝甚至是腳趾都要承受多麼恐怖的摧殘啊，而事實上在nba之中體重很大的中鋒往往都會受困於這方面的傷病，比如姚明就是其中的典型代表，巨大的體重以及過多的比賽讓他在不到30歲的年紀就不得不從nba之中退役了，而那些擁有較長職業生涯的大中鋒除了身體素質天賦異稟以外，他們晚年的時候無一例外的都需要減重以及改變打法。

而相對而言的後衛球員往往能夠維持更長的職業生涯，當然這在nba之中其實也挺難辦到的，因為美國籃球最不缺少的就是天才後衛了，所以絕大多數的高齡後衛都很難在nba繼續生存下去了，或許不是因為他們的競技狀態已經到了完全無法適應nba的程度，而是單純的球隊更願意讓年輕人去打，畢竟他們的潛力更大並且拿的工資也更少。

在簡單的進行了一些身體訓練之後我決定出門去進行一段跑步訓練，穿上跑鞋之後我開始沿著屋外的小道慢跑，我的速度並不快，之所以這麼做是因為前世的經歷告訴我慢跑是最能夠保持身體運動狀態的專案了，因為它所帶來的運動都是幾乎全身肌肉一同參與的，這能夠保持你身體肌肉的協調性。

而且事實上在nba比賽之中最不缺少的就是往返跑了，在經歷了那麼多次的全力加速之後，我們的身體實際上是會在這個過程之中受到比較大的損傷的，而且隨著年齡的增加這種內在的損傷就會積累的越來越多了，因此平時在比賽之餘進行強度比較低