戶通風換氣時把它們放在窗臺上，效果都非常好。

四種植物隨著接觸天數增加而累積的臭氧吸收量給空氣補充維生素（陰離子）

的植物……虎尾蘭通常，空氣混濁的城市和通風不好的室內有很多陽離子，而水分子活躍的瀑布、溪邊、噴泉和植物光合作用、蒸騰作用旺盛的山林地區則有很多陰離子。如果空氣中陽離子過多，就會對人體健康不利，而豐富的陰離子可以起到安神、改善失眠、促進新陳代謝、淨化血液、啟用細胞功能和恢復血色素等作用。比較一下樹林深處和城市居民家中的陰離子數量，就會發現兩者相距甚遠（參照表10）。

在室內，對人體有害的陽離子主要來自各種電器釋放的電磁輻射。例如，在有多臺電腦的房間裡，陽離子含量約是陰離子的15倍。廚房裡的微波爐、冰箱、空調等都是陽離子的釋放源。啟動這些電器，陽離子就會迅速增加。此外，香菸煙霧也是產生陽離子的毒手，在室內吸一支菸，陽離子的數量就會迅速增加。

有研究發現，新建材、衣服、合成材料等會導致室內的陰離子大量減少，因為它們帶有正電荷的陽離子，所以新房中的陰離子數量遠遠不夠，室內陽離子的含量一般超過1000個就會危害健康。

我們對封閉空間內的空氣比例進行測量後發現，其氧氣濃度和自然空氣是一樣的，都是21％。那麼究竟是什麼讓我們身體不適呢？如果測量一下空氣中的離子含量，就會發現正常空氣裡陰離子的數量佔絕大多數，而空氣混濁的室內卻恰恰相反。從這一點來說，空氣質量的好壞，並非取決於氧氣的多寡，而是取決於空氣中陽離子和陰離子的比例。

植物會釋放陰離子嗎？

植物透過氣孔向外釋放水分時生成陰離子，光線越強產生的陰離子就越多，也就是說植物在進行光合作用的同時，隨著蒸騰作用的增強，空氣中陰離子的數量也在增加。

這樣看來，熱帶雨林中應該存在大量的陰離子。其實，有植物的地方，周圍的相對溼度就會增加，從而產生很多陰離子。如下圖所示，沒有植物時陰離子的數量沒有變化，而隨著植物數量的增多，周圍空氣溼度增加，陰離子的數量也會隨之增多。

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第13節：疲勞恢復劑……綠色植物（6）

室內陰離子越多對身體健康越有利，所以栽培室內植物不僅能提高生活質量，更是身體保健的必要之舉。雖然目前還無法解釋植物對室內陰離子的產生到底有多大的影響，但已經有研究證明，植物體周圍細菌或黴菌孢子的減少正是因為陰離子的存在。

不同植物數量和周圍相對溼度下的陰離子變化最近，對各種植物產生陰離子數量的調查發現，虎尾蘭產生的陰離子比其他植物多30倍以上，因此備受人們的青睞。而且，虎尾蘭屬於多肉植物，在晚間可以吸收二氧化碳，與其他觀葉植物放在一起，對淨化空氣非常有效。此外還有研究發現，除了虎尾蘭，白掌、觀音竹、八角金盤等植物產生的陰離子也多於普通植物。

如前所述，空氣中浮游的汙染物質和微小粉塵幾乎都帶有陽離子，而由植物產生的陰離子不僅能夠吸附周圍的汙染物，而且會與陽離子發生反應，使其中和沉澱，這樣既有益人體健康，又能去除汙染物質。

令人心情愉快的室內植物

在毫無生機的空間裡擺上一些綠色植物，植物本身的美感可以帶給我們視覺上的享受，而且還創造了一種親近大自然的快樂氛圍。相關研究發現，生活中景物的視覺印象對改善情緒、保證心理健康大有益處。植物對改善心情的效果，可以透過人們對室內環境的喜愛程度和印象感受來評估。

科學家曾針對景物評價設計了一次問卷調查。在做問卷之前，先讓被實驗者感受一下週圍的環境，問卷中給出兩個形容詞，這兩個詞的程度分別處於兩極，讓被實驗者在兩極之間標出自己的感受更偏向於哪一端和偏向的程度。日本的一項研究調查表明，與沒有植物的房間相比，對於擺放植物的房間，被實驗者基本都選擇了表示心情好的形容詞，而且得分很高。例如，在〃安全感〃、〃明亮〃、〃暖和〃、〃高檔〃、〃漂亮〃等形容詞中，有植物的房間比沒有植物的評價要高。

此外，裝有櫥櫃的房間讓人感覺〃有膨脹感〃，而擺放植物的房間則廣泛被認定能給人心理上的安定感。對於〃明亮…昏暗〃這個形容詞對照組，只有櫥櫃的房間被認為〃昏暗〃，而同時有櫥櫃和植物的房間則被評價為〃明亮〃。

這說明