別是什麼。

其實我對獎金不是特別在意，努力訓練的動力來自為學院爭光、為球隊爭氣和為女神掙飯。

週三晚上我和王博結伴來到籃球館。王博上次訓練沒來，進來後在球隊後勤做了簡單的登記。

“大家好，我是你們的教練王偉明，經濟學院籃球隊教練是我的兼職，我的本職工作是學院金融系輔導員。”王教練首先做自我介紹。

“上週六的訓練我有事沒和大家一起，今晚算是我們經院籃球隊第一次正式訓練！大家應該都知道學校馬上要開始籃球聯賽，這是四年一次的大賽，贊助方和學校對本次比賽很重視，拿出的獎勵也非常豐厚，具體就不多說了，總之，希望大家在保證學業的基礎上，儘可能多的把課餘時間投入到訓練中來！”

“還有，我們目前有37名預備隊員，但在三週後的第一場比賽前，最終會確定12人作為院隊正式隊員參賽，所以大家現在既是隊友關係又是競爭關係！這三週大家要刻苦訓練，把自己最好的能力特點展現出來，被選上最終的院隊大名單去參加全校聯賽！”

平時冷酷寡言的王教練今天說了一大通話可有可無的套話，隨後，全隊第一堂訓練課開始！

訓練主要包括兩部分，第一部分是無球訓練，第二部分是有球訓練。

無球訓練主要為了提升球員力量、速度、柔韌性、爆發力、體能等方面身體素質，主要專案有臥推、拉力器、啞鈴、長跑、折返跑、韌帶拉伸、仰臥起坐、引體向上等等。