購完畢，姜年一手託著小冰箱，一手提著幾十斤的食品，開始返程。

兩手的東西都比之前的磚塊重，不過絲毫沒有影響到姜年。

他雙臂平展，步伐穩健。

沿途所過之處，商場中有許多人朝他看來。

“這人怎麼走這麼快？是我眼花了？”

“剛才還在這，一眨眼就不見了？”

“不是，你看他左手託著的大箱子，那是冰箱？”

“不可能吧，我覺得是空盒子，嚇唬人用的。”

在眾人驚訝和不解中，姜年快速朝公寓而去。

回到家，他很快裝好冰箱，把食物飲料都放了進去，這才簡單洗漱，上床休息。

……

次日。

“布穀，布穀。”

六點不到，姜年就已經起床。

洗漱過後，他拿出練功服換上。

棕紅色的練功服一穿，姜年更有一派宗師的味道了。

早餐是一提麵包，再加上兩塊真空包裝的牛肉，以及純淨水。

若是放在以前沒有練功的時候，這些足夠姜年吃上一整天，但現在只不過是他一頓飯。

時間終於來到早上七點，姜年開啟直播間，發現已經有幾百人早早等候在這裡。

姜年瞥了一眼賬號，發現自己的粉絲數也有了不小的增長，達到了1.6萬。

“姜師傅來了！”

“真的是，姜師傅衣服都換了，我差點沒認出來。”

“姜師傅和這套衣服很搭啊，真不錯。”

“唉，本來今天休息，想睡個懶覺的。”

“我才可憐，被媳婦從床上踢下來，要我跟著姜師傅學提升持久度。”

姜年一邊看著網友的熱情討論，一邊說道，“大家注意，若是沒吃早飯的，現在立刻去吃早飯，補充好碳水。吃過早飯的人，最少休息半個小時，才可以跟著我繼續練習！”

“哇，姜師傅好認真。”

“真的感動，姜師傅在關心我的健康。”

“姜師傅不求錢，免費講武，人還這麼好。請問姜師傅還收徒弟嗎，算我一個。”

姜年笑笑，“現在還沒有收徒的打算，以後可能會有。不過大家不用擔心，我會一直在這裡免費直播講武，只要大家上心，肯定能學到東西的。”