\"叮鈴~\" 上課的鈴聲即將響起，班長王偉猶如一道旋風般衝向李虎，他的雙眼如同探照燈一般，緊緊鎖定了李虎。\"哇塞，李虎，你這隱藏的實力，簡直讓我刮目相看！\" 李虎被這突如其來的誇讚弄得有點懵，他撓了撓頭，故作不解地問：\"班長，你這話從何說起啊？嘿嘿，前幾天我翻了一套關於恐龍的漫畫，你知道你現在的眼神像啥嗎？簡直就是那霸氣側漏的霸王龍啊！\" 王偉一臉得意地說。李虎一聽，頓時哭笑不得：\"班長，你這腦洞也太大了，還霸王龍呢，我可不是什麼史前巨獸！\" 兩人的對話，讓周圍的同學們也忍俊不禁，紛紛投來好奇的目光。

突然，李虎腦海中閃現出一個奇妙的念頭。他回想起自己站樁時的姿勢，竟然與霸王龍在覓食前的姿態驚人地相似！不過，霸王龍有那威風凜凜的尾巴，它總是坐在自己的大尾巴上。那麼，我的尾巴在哪裡呢？

李虎笑了，他雖然沒有實體的尾巴，但心中的創意卻如尾巴般靈動。他想象自己彷彿坐在一條隱形的尾巴上，這不正是馬步站樁所要求的“後座”嗎？

當他將自己想象成坐在尾巴上時，身體竟然自然地調整到了站樁的正確姿勢，後座的力量自然而然地湧現出來。李虎恍然大悟，原來站樁的秘密就在於此！

“哈哈，我找到了！”李虎在心底深處喊道，彷彿發現了新大陸一般。

咚！

宿主自行體會馬步站樁要點，經驗+100，獎勵現金10元。

力量：35

速度：33

精神：37

武功：馬步站樁大成（\/）

腦海中的包裹欄中出現了一張10元的現金！

隨著上課鈴聲的悠揚響起，馬老師輕盈地步入了教室，帶來了一股清新的氣息。接下來的兩節，是同學們期待已久的班會時間，今天的焦點尤為特別——講述發生在身邊的人和事。在這個溫馨的小集體裡，大家彷彿找到了一個暢所欲言的港灣。

不出所料，大家的話題不約而同地聚焦在了李虎身上，那件震撼人心的事件成為了今日班會的焦點。李虎，這個平日裡默默無聞的男孩，突然間成為了眾人矚目的焦點，他的故事在教室裡激起了層層漣漪。

李虎此刻正坐在自己的那根想象出來的尾巴上，體會那種氣血沸騰的感覺，這種感覺真是太美妙了！

咚！

因宿主完美感受馬步站樁，經驗+100，獎勵現金10元。

力量：37

速度：35

精神：39

武功：馬步站樁大成（\/）

李虎眼前突然彈出一個選項：“贈送技能：武功：三體式站樁，等級熟練（0／1000） 是否領取？”

他毫不猶豫地點選了“領取！”按鈕。

下一秒，彷彿洪水決堤，無數的資訊瞬間湧入李虎的腦海，那是關於三體式站樁的詳細知識、技巧、心得……一切都在瞬間被塞入他的大腦，讓他措手不及。

他的身體在強烈的資訊衝擊下，不由自主地顫抖起來，彷彿每一個細胞都在為這突如其來的知識而興奮。

大腦裡，那些關於三體式站樁的記憶像電影般快速播放，一遍又一遍，不斷加深著印象。

就在李虎幾乎要被這龐大的資訊量淹沒時，他突然發現腦海中的“包裹欄”裡多出了一張10元的現金券。這突如其來的驚喜，讓李虎不禁露出了一絲微笑。

“看來，這次領取不僅僅是獲得了武功，還有額外的福利啊。”李虎心中暗自想道。

李虎正沉浸在三體式站樁之中。這個樁法是形意拳的實戰樁法。

三體式結樁的要點如下：

1. 身體直立，兩腳併攏，腳尖外展90°，頭頸豎直，精神集中。

2. 右腳不動，左腳向右扭轉45°，同時身體半面向右轉。

3. 兩腿慢慢下蹲，體重偏於右腿，兩手呈特定姿勢置於胸前和腹前。

4. 左腳前進一步，重心偏於右腿，同時兩手按特定動作調整位置。

5. 呼吸自然，精神集中，注意身體各部位的協調與穩定。

兩腳互換練習。三體式站樁，不同於常見的馬步站樁，它更是一種高強度的實戰樁法。想象一下，當你將全身的重量都集中在後腿，也就是支撐腿上，這不僅是對腿部力量的極大考驗，更是對身體平衡與協調能力的極致挑戰。

在練習中