在平日的課程安排中，第三和第四節課總是同學們期待已久的體育課。但今天，體育老師為大家帶來了一場別開生面的變革——將原本的課程內容換成了軍體拳和馬步站樁。李虎對此感到十分新奇和興奮。

李虎所練的金鐘罩功法，更多的是一種防禦性的武學，而現在，體育老師引入了軍體拳這一進攻性的招式。雖然只是基礎的16式軍體拳，但李虎覺得這對他的武術技能提升有著極大的幫助。他全身心地投入到學習中，每一個動作都力求標準，彷彿看到了自己在武術道路上更進一步的可能。

緊接著，體育老師又讓學生們體驗了馬步站樁。作為傳統武術的基本功，馬步站樁看似簡單，實則蘊含著深厚的武學內涵。李虎深知，要想在武術的道路上走得更遠，這項基本功是必不可少的。儘管蹲馬步讓他感到雙腿痠痛，幾乎要支撐不住，但他還是咬緊牙關，默默堅持。

而他的同學們則紛紛發出各種哀嚎，抱怨馬步站樁的辛苦。然而，李虎卻不為所動，他知道，每一次的堅持都會讓他變得更加強大。他默默承受著身體的疲憊，卻也在心中感受著成長的力量。

咚！

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力量：14

速度：12

精神：16

咚，認真習練軍體拳，解鎖軍體拳新技能！

武功：軍體拳初級（1000\/）

咚，認真習練馬步站樁，解鎖馬步站樁新技能！

武功：馬步站樁初級（1000\/）

在體育課的半節課時光裡，同學們正在認真地習練軍體拳和馬步站樁。突然，體育老師吳建國做出了一個暫停的手勢，他眼神堅定地說：“同學們，現在我來展示軍體拳的實戰應用。有哪位同學願意上來和我一起演練呢？”

班上的同學們相互張望，有些羞澀，似乎都在猶豫。然而，就在這時，李虎勇敢地舉起了手，他個子雖小，但眼神中透露出堅定與剛強，彷彿有著一股不屈的力量。

吳老師一眼就看中了李虎，心中暗暗讚賞。作為一名退伍軍人，他深知這樣的氣質在軍中是多麼難得。他微笑著點了點頭，說：“很好，李虎同學，看來你是個好苗子！那麼接下來，我就為大家演示一下軍體拳的實戰制敵技巧！”

同學們頓時興奮起來，期待著接下來的精彩演練。

吳建國站在了一塊空曠的草地上，他活動了一下身體：“下面我以黑虎掏心這一式，做一下示範演練。李虎同學，請上前一步。軍體拳實戰中，強調快速、準確、有力的打擊。以“黑虎掏心”為例，當敵方以右拳擊打時，我方迅速託肘後拉，順勢左手牽帶敵方上臂，同時身體右轉，右拳直擊敵方胃部。隨後，左手猛推敵方右臂，右拳再擊其眼鼻，並順勢用左腿猛踹敵方襠部，實現連續制敵。整個動作連貫、迅猛，有效打擊敵方要害。”

吳建國一邊講解，一邊揮拳出腿，他示意李虎緊密配合，這一刻，李虎恍然大悟：原來真正的傳統武術並非紙上談兵，而是要在實戰中才能真正領略其精髓。他的大腦如同被清泉洗滌，異常清明，吳建國的每一個動作、每一個招式，都如同烙印般深深地刻在了他的腦海中。這一刻，他彷彿觸控到了傳統武術的靈魂，感受到了那份源自千年的厚重與深沉。

十六式軍體拳包括：1. 黑虎掏心 2. 穿喉彈踢 3. 馬步橫打 4. 內撥下勾 5. 交錯側踹 6. 外格橫勾 7. 反擊勾踢 8. 轉身別臂 9. 虛步砍肋 10. 彈襠頂肘 11. 反彈側擊 12. 弓步靠掌 13. 上步砸肘14. 僕步撩襠 15. 擋擊絆腿 16. 擊腰鎖喉。

隨著吳老師精準而流暢地完成了16式軍體拳的演練，下課鈴聲適時地響起，為這場精彩的展示劃上了完美的句號。吳建國眼中閃爍著滿足與期待的光芒。他轉身面對同學們，微笑著說：“好了，同學們，短暫的休息一下吧。下節課，我們將深入實戰演練軍體拳的每一個動作，感受其真正的魅力和威力。而且，我特別邀請了李虎同學作為我的助教，他將與我一同指導大家，讓我們共同期待下節課的精彩吧！”這番話瞬間激發了同學們的熱情，他們紛紛表示期待不已，對下節課的實戰演練充滿了嚮往和好奇。

咚！

宿主全神貫注進行軍體拳實戰演練，經驗+100，獎勵現金5元。

力量：18

速度：16