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第67章 斯金納的行為主義學習理論

一刻。

“哇塞,你小子挺會玩啊!沒錯,利用社交網路的力量,讓習慣養成變得更加公開透明,這招‘群體效應’用得妙啊!”學神豎起了大拇指,一臉讚許。

“但是,小明,記住,真正的改變是從內心開始的。外在的監督只是輔助,內心的渴望和自律才是關鍵。”學神話鋒一轉,變得嚴肅起來,他輕輕拍了拍張小明的肩膀,眼神中透露出一種深邃的期待。

“我知道,學神。我會的,我要讓自己成為那個不需要別人鞭策,也能持續進步的人。”張小明認真地點點頭,眼中閃爍著堅定的光芒。

就在這時,桌上的計時器突然響起,提示著新的一天即將開始。張小明深吸一口氣,按照計劃表上的安排,開始了他習慣養成的實戰演練。

第一天,雖然有些掙扎,但他還是成功地早起了五分鐘,並在晨光中完成了第一頁的閱讀。他興奮地拿起手機,在打卡群裡發了一條訊息:“今日份的早起+閱讀已完成,感覺棒極了!”不一會兒,群裡就炸開了鍋,朋友們紛紛點贊,鼓勵的話語如潮水般湧來。

“看,這就是正向反饋的力量。”學神的聲音在張小明耳邊響起,帶著一絲不易察覺的驕傲,“記住,每一個微小的進步,都是通往成功路上不可或缺的基石。”

隨著時間的推移,張小明發現,早起晨讀已經漸漸成為了他生活的一部分,不再需要刻意去堅持。他開始嘗試將這種方法應用到其他習慣的培養上,比如堅持運動、定期複習功課等,每一個習慣都像是他遊戲世界裡的一個成就,讓他感到無比滿足和自豪。

“學神,謝謝你!是你讓我相信,習慣養成其實並沒有那麼難。”張小明望著窗外的藍天,心中充滿了感激。

“不客氣,小明。記住,你才是最大的英雄,我只是你成長路上的一個引路人。”學神的聲音漸漸遠去,但那份鼓勵和力量,卻永遠留在了張小明的心中。

從此,張小明在習慣養成的道路上越走越遠,他用自己的行動證明了,只要方法得當,堅持不懈,每個人都能成為自己生命中的學神。

四實戰中的幽默與挑戰

“哈哈哈,學神你果然是個段子手加軍師啊!不過,讓朋友們知道我週末還在努力,他們會不會覺得我是個‘學習狂魔’,然後集體拉黑我啊?”張小明故作誇張地瞪大眼睛,嘴角卻掛著笑意,顯然是在跟學神開玩笑。

學神聞言,嘴角勾起一抹神秘的笑容,彷彿能洞察人心最深處的秘密。“哎呀,小張啊,你這是低估了友情的力量。真正的朋友,是會為你的進步感到驕傲,而不是嫉妒或遠離的。再說,你可以換個方式嘛,比如組織個學習小組,週末一起復習,既能相互監督,又能增進友誼,豈不是一舉兩得?”

張小明眼睛一亮,拍掌叫好:“好主意!我這就去群裡吆喝一聲,看看誰願意加入我的‘學霸養成計劃’!”

說幹就幹,張小明立刻拿起手機,在朋友圈和群聊中釋出了招募資訊。沒想到,響應者眾多,連平時看似懶散的同學也紛紛表示願意加入,一起挑戰自我。

週末很快到來,張小明家的客廳裡擺滿了書籍和筆記本,一群小夥伴圍坐在一起,時而低頭沉思,時而熱烈討論,氣氛異常熱烈。學神則以靈魂形態懸浮在房間的一角,偶爾投下幾道讚許的目光,或是輕聲細語地給出一些建議,彷彿是整個學習小組的隱形導師。

“哎呀,這道題我怎麼就卡殼了呢?”一個同學撓著頭,一臉苦惱。

“來來來,讓我這個‘靈魂導師’來給你指點迷津。”學神適時地飄了過去,用一種既幽默又易懂的方式解析了難題,引得眾人鬨堂大笑,連原本沉悶的學習氛圍也瞬間變得輕鬆起來。

“學神,你簡直就是我們的救星啊!”同學們紛紛投來感激的目光。

“哪裡哪裡,我只是個喜歡看熱鬧不嫌事大的靈魂體罷了。”學神擺擺手,臉上卻洋溢著滿足的笑容。

然而,挑戰總是與機遇並存。在實戰中,張小明也遇到了不少困難。

有一次,他在準備一場重要的考試時,突然遭遇了前所未有的壓力,晚上輾轉反側,難以入眠。學神見狀,輕輕飄到他的床邊,用溫柔的聲音安慰道:“小明啊,別緊張,考試就像打怪升級,總有難關要過。記得,深呼吸,放鬆心態,你可是有著我和這麼多小夥伴的支援呢!”

張小明聽了學神的話,心情漸漸平復下來。他閉上眼睛,按照學神教的方法調整呼吸,果然感覺好多了。第二天,他帶著自信的笑容