納蘭青這時已經恢復了嚴肅，再次從李從心手中接過登記表，抱歉的一笑道：“對不起的，我剛才認錯了。既然你是來學武的，那麼我們也不要耽誤時間了，我這就給你講解一下我們納蘭武館精英班教授的功夫。”

納蘭青的表情嚴肅認真，一副公事公辦的樣子，如果不是見到他不時顫抖的肩膀，李從心真的相信那個“慫”的梗已經過去了。

不過看在對方忍笑忍得很辛苦的份上，李從心也不去點破，就讓他繼續憋著去吧。

一邊強忍著笑，納蘭青道：“我們納蘭武館精英班傳授給學員的功夫是潭腿，為一個華人，想來你肯定聽過說‘南拳北腿’這個詞，其中‘北腿’指的就是潭腿。”

“與許多國術一樣，潭腿在傳承過程中也分為數個流派，而我們納蘭武館所傳授的，則是最為正宗的少林十二路潭腿。”

說起正事，納蘭青終於化解了之前強憋著的笑意，而李從心也認真的聆聽起來。

“潭腿始創於北宋，是山東臨清龍潭寺的絕技，顧名潭腿。其特點是樸實工整，左右對稱，氣勢連貫，威力強大。”

“當然，那時節的潭腿雖強，卻也並非盡善盡美。”

“原本的潭腿只有十路，在兩宋時期，譚腿一直是一種優點缺點都非常鮮明的功夫，一直到了明朝正德年間才得到了改觀。”

說到這裡，納蘭青負手而立，目光透過窗戶望向東方的天際，彷彿在與古代先賢神交，逼格直衝天際：

“明朝正德年間少林寺相濟禪師拜訪龍潭寺，與龍潭寺躍空大師一起，將少林羅漢拳與龍潭寺的潭腿相結合，在原本潭腿的基礎上融合了羅漢拳優點，彌補了原本出腿時下盤不穩的缺點，又增加了一些手上攻擊的手段，這才有了現在的少林十二路潭腿。”

收回目光，納蘭青繼續說道：“潭腿的淵源就先說到這裡，不過想要修煉潭腿，還要從最基礎的腿法基礎開始練起。也就是前踢，側踢，後踢，下劈，勾踢，後旋踢，推踢等一些基礎的腿法技巧。你們也先停一下，過來再複習一遍基礎的知識。”

最後一句，納蘭青是對教室裡其他人說的。

眾人聞言各自停止了自己的練習，向這邊圍攏過來，而納蘭青則開始細緻耐心的講解起來基礎腿法的特點與發力技巧。

………………

“卡路里、卡路里、卡路……卡路里我的天敵！燃燒我的卡路里！……”

bg是李從心最大的弊器，當然不能隨便捨棄。正所謂練武強身，所以習武也可以算是體育鍛煉中的一種，也在《卡路里》的增幅效果覆蓋範圍之內！

李從心在爭得了納蘭青的同意之後，果斷開始放著音樂練武術，頓時感覺效果倍增，只是個下午的鍛鍊，就已經完成了新手入門最痛苦的拉筋環節，能夠標準的完成所有腿法的基礎踢擊動了。

“你的基礎動已經練得很標準了，回去之後也可以自行練習。普通學員大約練習半個月到一個月左右，就可以採取負重訓練的方式來加速腿部力量的增長，而你的情況比較特殊，大概三五天之後就可以進行負重訓練了，你先提前做好心理準備。”

為時兩個小時的課程結束之後，納蘭青單獨叫住李從心，對他叮囑道。

對於這樣對自己有好處的提議，李從心當然不會拒絕，剛想一口答應下來，卻聽教室門口有人說道：“他現在就可以進行負重練習了，我剛剛從監控裡面看到，他的腿部力量已經足夠進行最基礎的負重訓練了。”

轉頭看去，卻是一個看起來約有五六十歲的精瘦老者，同樣是穿著一身唐裝，乾巴巴一團精氣神，雖然已經上了年紀，按卻給人一種十分乾練的感覺，讓人一見之後很難忘卻。

見到這名老者，納蘭青立即精神一震，不禁嘿然笑道：“爹，你來了。”

“嗯！”

老者點了點頭，跟著又對李從心說道：“你的天分不錯，既然想學武，就不要怕吃苦，不要浪費了你的天賦。”

說完，便轉身離去了。

收到來自納蘭隆的印象值＋3！

目送老者的身影走出視線，李從心這才轉向納蘭青問道：“教練，你們館裡的表格，姓名一欄都是要豎著填寫的嗎？”

再次提起此事，納蘭青的臉色不由變得古怪起來：“其實正常情況性命都是橫著寫的，我嚴重懷疑你是不是得罪了小白，被那個鬼靈精故意坑了一把。”

李從心眉頭一皺：“小白？”

“沒錯！”