利，絕對是第一時間處理。

此刻，別說是十二生肖了，青龍等人都吃不下了。

當然，最後的結果都是吃多少吐多少，也一個個膽汁都要吐出來了。

正如某人說的，吐著吐著就習慣了。

陸鋒看他們吐得差不多了，一揮手，讓他們去洗澡，把身上的臭味清洗乾淨。

眾人是戳了大半天，皮都快戳破，才將身上氣味清除一半。

幾人聚在一塊，可以把蟑螂燻死。

結果，眾人是隔著三米以上，誰也不靠近誰，這才勉強舒服一些。

清洗完畢，立刻補充葡萄糖，還有適當的打一點生理鹽水，消炎。

等他們恢復得七七八八，返回基地，準備休息休息，發現電梯不見了，只剩下一條光禿禿的鐵鏈。

眾人頓時大眼瞪小眼，基地被小偷洗劫了？連電梯都偷走了！

結果，白虎從旁邊走出來，道：“當家的命令，所有人上下只能爬上，爬下，電梯沒了。”

我....去！

眾人一個趔趄，暈倒一大片。

見過狠的，沒見過這麼狠的。

連這樣一點點福利都被剝奪了，變成了一種訓練方式。

確實不是要他們的命？

這一上一下，攀爬的高度超過30米！

這是也要被玩死的節奏！

眾人明白什麼叫瘋狂訓練模式了，這是要將訓練無時無刻大都融入生活裡。

吃飯在噁心的地方，常規體能訓練最殘酷的方式，現在連回個宿舍都得爬上爬下。

驚雷吞著口水，道：“瘋了！我們的頭，瘋了。”

龍戰和龍炎二話不說，抓起鐵鏈，開始攀爬。

對他們而言，不管陸鋒設定出什麼樣的訓練，只要對提升自己的實力有幫助，無條件執行！

眾人見到龍戰和龍炎開始攀爬，猶豫了一下，也開始攀爬了。

沒辦法。

對於這樣的攀爬，奇門遁甲沒有問題，天罡18也沒問題。

十二生肖真的是要命了，不過，他們還是咬牙切齒的堅持下來。

這樣的訓練，持續了一週，眾人才開始習慣。

十二生肖開始還抱怨，不過知道抱怨沒用，只能是拼命。

大老闆是鐵了心要折騰他們，能有什麼辦法？

到了第八天，龍炎和龍戰請假去辦理最後的手續，陸鋒回家看看爺爺，彙報訓練的情況和自己的一些想法。

此刻，在陸老家門口。

“陸鋒！”

韓夭夭見陸鋒下車，立刻小跑過去，像見到怪物一樣，周身打量陸鋒。

“終於是等到你回來了，我還以為今天又得白等一趟！”韓夭夭明眸轉動。

“小夭，不得無禮。”韓若雪主動走過來，呵斥道。

韓夭夭吐了吐香舌，扮出一張鬼臉。

“好久不見。”

韓若雪眼眸中帶著幾分喜悅。

陸鋒一走就是一年多，沒有任何訊息。

韓若雪一直掛念陸鋒的安危，直到一週前，才聽說他返回魔都，當然是說不出的高興。

她去拜訪過陸浩，結果，連陸浩都不知道陸鋒去哪。

所以，她只能天天來陸老這等。

結果這一等就是8天。

韓若雪再次看到陸鋒，有一種莫名喜悅。

和一年前相比，陸鋒的模樣，基本沒什麼變化，但是氣勢上，卻給人像普通一樣，給人感覺更隨和了。

也許是因為這樣，道是給陸鋒增添了不少神秘感。

牧小艾仔細打量著陸鋒，突然發現陸鋒變了不少，道：“陸鋒，一年多不見，不會是把我們幾個朋友都忘記了吧？回來也不跟我們打聲招呼。”

陸鋒淡淡一笑，道：“現在不是打招呼？”

他也沒想到韓若雪她們會在這裡。

按道理，自己回來，是該跟她們打聲招呼，不過最近一週忙著訓練，把這事給忘記了。

“這就算是了？你這誠意.....哎，誰讓你是個忙人。”

這個時候，韓夭夭突然想到什麼，急忙向陸鋒打了一個眼神，興奮的說：“那個女人打賭輸了，在裡面搞衛生，你要不要看看？”

韓夭夭說的自然是龍溫婉。

果然，陸鋒走進院子的時候，看到龍溫婉在清掃院落。

“她以後給你