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法力的修煉法為引導法，精神力的修煉法則叫做冥想術。

二者是分開的，不可同時修行，並且一般是先修煉引導法，再進行冥想術的順序。

因為修煉引導術的這個過程還需要消耗精神力。

而一旦精神力消耗超過四成，再繼續修煉引導法就會事倍功半。

對高德來說，這並不難理解，就像是學習——前面幾個小時學習效果肯定是最好的，到後面精神疲憊了，學習效率自然也就低了。

而在引導術的修煉後進行冥想術的修煉，不但能快速恢復消耗的精神力，對精神力的增長也有增益。

按高德自己的理解，這就如同鍛鍊，不斷重複：“消耗體力——恢復體力”這個過程就能更好的刺激體力增長。