在快節奏的現代生活中，人們面臨著前所未有的挑戰和壓力。如何在紛擾的世界中保持內心的平和與堅定，成為了每個人都需要面對的問題。

一、物來順應，既往不戀，當下不雜，未來不迎

人們很容易被過去的回憶牽絆，對未來充滿焦慮，而忽視了最為重要的“當下”。《菜根譚》中提到：“寵辱不驚，閒看庭前花開花落；去留無意，漫隨天外雲捲雲舒。”這是對“物來順應”的最好詮釋。學會放下過去的輝煌與遺憾，不為未來的不確定性過度擔憂，專注於眼前的事情，是通往內心平靜的第一步。

二、堅其志，苦其心，勞其力，事無大小，必有所成

古人云：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”所有成就的背後，都離不開堅定的意志、艱苦的磨鍊和不懈的努力。在科研領域，屠呦呦歷經無數次失敗，最終發現了青蒿素，挽救了數百萬人的生命，榮獲諾貝爾獎。她的故事告訴我們，無論目標大小，只要持之以恆，終將有所收穫。

在追求夢想的路上，我們應當不畏艱難，勇於探索未知，用實際行動詮釋“堅其志，苦其心，勞其力”的真諦。

三、失意事來，治之以忍，方不為失意所苦。快心事來，處之以淡，方不為快心所惑

人生路上，難免遭遇挫折與成功。如何在順境與逆境中保持平衡的心態，是衡量一個人心智成熟的重要標誌。《道德經》有云：“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。”面對挫折時，我們需要的是忍耐與堅持，正如蘇軾多次被貶卻依然保持樂觀豁達的心態，留下了許多不朽詩篇。

而在成功之時，更需保持謙遜與冷靜，避免得意忘形。

四、天下之至拙，能勝天下之至巧

在這個崇尚技巧與效率的時代，“拙”似乎成了一種不被看好的品質。然而，真正的成功往往源自於看似笨拙實則紮實的基礎功夫。正如老子所言：“大直若屈，大巧若拙。”最樸實無華的努力，往往能夠達到最高的成就。在追求卓越的過程中，我們應當摒棄浮躁，腳踏實地，相信“至拙”的力量。

四、實踐建議

1.正念冥想：每天花幾分鐘時間進行正念冥想，專注於呼吸和當下的感受，減少對過去和未來的擔憂。

2.目標設定：為自己設定清晰的目標，並制定實現這些目標的計劃。在追求目標的過程中，保持堅定和耐心。

3.情緒管理：透過閱讀、參加研討會或尋求專業幫助，提高自己的情緒智力，更好地管理自己的情緒。

4.基礎功夫：在工作和生活中，追求穩紮穩打，不過分追求表面的功夫和技巧，而是透過勤奮和堅持來取得成就。

5.持續學習：不斷學習新知識和技能，保持個人成長，這將有助於你在面對挑戰時更加自信和有能力。

創作日誌：尊重是相互的!臉是靠自己給的！（堅持的第00253，間斷7天；2024年11月27日星期三

於中國內陸某四線大城市）