認知固化其實來源於人類的進化過程。在人類演化的長河中，大腦為了適應環境，形成了一種迅速應對緊急狀況的機制——認知習慣。這種機制讓我們在面臨未知時能夠迅速作出反應，例如遇到潛在威脅時的逃避行為。儘管這種思維模式在古代對生存至關重要，但在今天的社會，它可能限制了我們的創新能力和解決問題的多樣性。

一、多巴胺與學習動力

大腦在學習和工作中，會根據任務的吸引力分泌多巴胺。多巴胺不僅影響情緒，還能激發學習動力。當學習內容乏味時，多巴胺分泌減少，我們可能會感到無聊和疲倦。因此，探索激發多巴胺分泌的方法對於提升學習效率至關重要。

二、潛意識的作用

潛意識在決策中扮演著關鍵角色。我們的行為往往是為了實現內心的期望，而潛意識中的信念和價值觀，往往是推動我們行動的主要力量。

四、 3c原則與品牌塑造

英國品牌顧問沃爾夫·奧林斯提出的3c原則——清晰、一致和個性，為品牌塑造提供了有效指導。這些原則強調了品牌故事的重要性，以及如何透過故事與受眾建立聯絡。

三、 思維習慣與問題解決

良好的思維習慣一旦形成，便能有效解決問題。潛意識中的積極觀念會激勵我們採取行動，而這些行動又會反過來塑造我們的思維模式。

四、橫向思維與問題解決

波諾教授提出，橫向思維者傾向於從多角度探索問題，而不是接受顯而易見的解決方案。這種思維方式有助於打破傳統思維模式，尋找創新的解決方案。

五、心智資源的最佳化

將心智視為一種可以最佳化的資源，可以幫助我們更高效地使用大腦。透過改善心智的運作狀態，我們可以提升思維效率和創造力。

六、創新與靈活適應

在創新過程中，重要的不僅是對現有產品或服務的徹底改變，更是學會靈活適應，透過小幅度的調整找到解決問題的最佳方法。

七、 發現個人優勢與創新

創新往往源於個人的獨特優勢。透過識別並利用這些優勢，我們可以在競爭中脫穎而出。

八、個人節奏與效率

瞭解自己的個人節奏，並根據這些節奏調整日程，可以提升工作效率和生活質量。

九、創造力與生活節奏的調整

透過根據自己的優勢調整生活節奏，我們可以最佳化日常生活中的體驗，提升創造力和麵對未知的勇氣。

十、超越非黑即白的絕對化思維

面對生活中的挑戰和不確定性，我們有時會陷入一種簡化的思維方式，認為事物只有兩種可能：完全正確或完全錯誤。這種“非黑即白”的絕對化思維模式。如果長期堅持，可能會導致我們內心深處的不滿和自負根深蒂固，影響我們對現實世界的看法和反應。這種潛意識中的負面情緒會不斷尋找並放大生活中的負面因素，使我們變得難以接受和適應環境的變化。

這種思維模式的問題在於，它限制了我們對複雜情況的理解和應對能力。一個無法適應環境的人，往往難以在多變的社會中找到自己的位置，實現個人的成長和發展。適應性是個體生存和成功的關鍵，它要求我們能夠靈活地應對各種情況，接受並整合不同的觀點和資訊。

要克服這種絕對化思維，我們需要培養自我反思的能力，學會承認並接受自己的錯誤和不足。透過開放的心態，我們可以更好地理解他人的觀點，接受事物的多樣性和複雜性。同時，我們還需要培養情緒智力，學會管理自己的情緒，不讓不滿和自負主導我們的行為和決策。

創作日誌：這個世界就是一個巨大的草臺班子，但是傻波依是真的很多！go those others’!（堅持的第00107天，間斷5天；2024年6月30日 星期日 於中國內陸某四線大城市）

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