這些獎勵可以是一頓美餐、一次旅行或任何能讓你感到滿足和快樂的事物。

二十、保持靈活性

學會根據不同情境調整自我對話，保持靈活性和適應性。生活是多變的，靈活的自我對話可以幫助你更好地應對各種挑戰。

創作日誌：人生的意義？愛情的意義？感情的意義？會不會根本沒有意義？（堅持的第00134天，間斷6天；2024年7月28日 星期日 於中國內陸某四線大城市）

：()文豪覺醒之路：有田筆記創作日誌