吸納之法。

這種吸納方法是要在人體內形成陰陽兩極，從而使身體變成一個吸納的磁體，把身旁的天靈地氣都快速吸進自己的身體之內。

具體的方法是上為陽，集中把自己體內的陽性真氣聚集在身體的上半部分，以眼睛旁睛明穴為陽極。把全身陰寒真氣集中在下半身，以足底湧泉穴為陰極。

一旦如此運功，天靈地氣便會鋪天蓋地吸附進體內。

林安之告誡兩人，要首先把真氣練成陰陽屬性分開，這一步剛開始相當難，他是練的一年才基本分開陰陽，練到控制自如足足用了兩年時間。

但是何逍遙與李大海第一關非常便利，因為他們本來兩個人的真氣大致上是分開陰陽的。有的還分了五行，只是五行也可以分開陰陽。

所以第一步難關兩個人不費吹灰之力，便輕輕鬆鬆越過了。

到第二步是聚集真氣，陽氣在上，陰氣在下。

這一個因為何逍遙練氣養氣多了，對真氣的控制更加精準細膩，所以他不用一個時辰便做到。

李大海則難一些，練了一個時辰之後只控制到六七成，但在林安之眼中已經是大為吃驚了。

林安之說道：“照你們這樣練法，我這二百年所知所感的東西，你們不用一個月就能學完了。我從悟到這方法到練成，足足用了三年，你們給我一個時辰就學得七七八八。”

何逍遙說道：“是因為我們之前練真氣早就分了陰陽，所以甚是便利，實在是運氣好。”

林安之說道：“貪多嚼不爛。你們先練幾天，過三天再來看看你們的情況如何。我估計你們很快就能用上這方法，不用兩三個月能上一個小境界……”