長時間，至多半月，就需要進食一次正常的食物。”少年又補充。

接著，待到幾人沒有問題之後，晏雲卿繼續講解下一個階段：“築基期，是修行的基礎，這個階段猶如建造房屋的地基，所以叫築基期，在這個階段，丹田內的真氣由氣態轉變為液態，修行者可以長時間辟穀，神識也得到增強。壽命可延長到兩百餘歲。且可以在一定時間之內御劍飛行。”

二百餘歲，又讓四人震驚了一瞬。

林朝秉持著不懂就問的原則，又開口了：“丹田是什麼？神識又是什麼？”

晏雲卿耐心倒是很足的解釋：“丹田是人體儲存真氣的地方，在臍下二到三寸之間。至於神識嘛……”少年頓了一下：“就是你們的精神力。”

幾人沒有問題了，少年繼續介紹下一個階段：“當修真者的丹田內形成規則的圓形固態丹元，就標誌著他進入了金丹期。此時，修行者已經可以徹底辟穀，壽命可達五百歲，並且能夠遁光飛行。”

“什麼是遁光飛行？”這次輪到李毅城提問。

“遁光飛行，就是飛行的速度到達光速，也就是說修行者在一定程度上可以隱匿自己的身形。”晏雲卿的回答，再次讓在坐的幾人大吃一驚。

司陌修的眼眸深了深。修真者……

雖然星際可以做到光速飛行，但是那也只是機器，人力人根本不可能達到。並且能夠光速飛行的機器大部分都是大型的飛船戰艦，很少能有小型的機器會達到這種程度。

修真者，僅僅是第三個階段就能以肉身就能達到這種程度，可見其可怖。

似是沒有感覺到幾人的情緒。少年端起茶杯微泯了一口，繼續緩緩介紹。